maal on hea elada

Õppisin täna mootorrattaga sõitma. See on küll venna oma, aga tema enam ei sõida.

Olin nii õhinas, et VS langes korraga väga madalale - alla 3. Sõin ruttu banaani.

lööve sensorist

Neljapäeva lõpetas sensor lihtsalt töö, kuigi oli kasutuses kõigest 4 päeva. Eemaldamisel oli ehmatus suur. Nahal on väga suur lööve. Puhastasime ja kreemitasime, kuid ärritus püsib

olen Sakalas!!! Jebedijee!!!

Kelly Heinpõld nihutas noorte maakonna rekordit

Kolmapäeval Pärnus Niidupargi staadionil peetud vasaraheitevõistlusel püstitas Viljandi kergejõustikuseltsi Sakala 12-aastane sportlane Kelly Heinpõld uue Viljandimaa alla 14-aastaste rekordi 42.20.

Samal Pärnu võistlusel, enne rekordsooritust lennutas treener Tiit Aru hoolealune Kelly Heinpõld kahekilost vasarat 49.58.
Seni oli kolmekilose vahendiga alla 14-aastaste neidude maakonna rekord Kaidi Roosimäe käes. Tema heitis 2007. aastal 42.08.

Toimetas:

Madis Luik, reporter

sakala(at)ajaleht.ee

maakondlik rekord- suur sündmus

Täna Pärnu Niidupargi heidetel uus isiklik 2 kg vasararekord 49.58 m. Trennides õnnestus 50 m täis heita, kuid taaskord vedas nii võistlusnärv kui ka suhkur pisut alt. Suhkur hakkas korraga hüppama küll alla siis üles ja enesetunne oli tõsiselt halb. Pumpa küljes polnud.

Kuid kõige tähtsam sündmus on muidugi hoopis minu püstitatud kuni 14a tütarlaste maakondlik vasaraheiterekord ja see on 42.20m. Mina olen alles 12 a.

nädala trennid

Olen nüüd valmistunud rohkem vasraheite võistlusteks ja TV10 on hetkel tahaplaanile jäänud. Proovisin ka ketast reede vahelduseks


Nädal aega on olnud valdavalt madalamapoolsed suhkrud nii 4-6 ja trennideks olen pidanud rohkem sööma.


Ootan juba Niidupargi heitevõistluseid 22. aprillil. Äkki õnnestub mul oma trennitulemust ikka seal korrata

sain kätte

Täna trennis sain kätte 50 m 2 kilose vasaraga. Ja enamgi veel. Ma sain  50 m rohkem kordi kui alla. Ning mitte ainult 50 m, vaid ikka üle ka natuke nii paar meetrikest.  Olen õnnelik ja ootan juba võistluseid. Loodan seal oma tulemust korrata ja Tiidule hea juubelikingituse teha.

täna trenn Tiidu Jarmo ja Katiga

Olin üsna liimist lahti, aga sain kuidagi midagi ikkagi tehtud. Trenni parim heide oli 48,50 ja selle sain kirja alles lõpupoole. Ikka minu vead- heiteasend ja puusad


Suhkrud tõstsin kohe šokolaagiga 7-8 peale ja sain trenni rahulikult tehtud ilma, et need väga madalale oleks langenud

homme trenn soome koondise treeneriga- I´m Happy

Helistas treeer ja teatas, et homme õnnestub mul teha trenni Eesti parima vasaraheitja Kati Ojaloo ja Soome koondise peatreeneri Jarmoga (perenime ei tea :))


Olen väga õnnelik ja natuke ärevil, et kas ikka kõik õnnestub. Ka eelmisel aastal õnnestus mul Jarmo õpetussõnu kuulda, kuid tänaseks olen ma natuke arenenud.


Uuh! Ootan homset!!!

vasaraheide!? mis see on?

Milline näeb välja minu lemmikala? Siin väike video tänasest trennist. Sellel videol aeglasemate pööretega, pöördeid 3, kuna treener korrigeerib vähe minu lõpuringe ja asendit. Tulemused trennist 45-47 m ja minu oodatud 50 m ei tulnud veel.

Suhkrud algul madalamad nii 5,6-5,8. Sõin ühe Twix´i ja sain 6,5 peale. Selle suhkruga jõuan juba midagi teha.


Kvaliteetsem video minu Facebooki konto all

uus isiklik rekord

Pilt eelmisest aastast

Täna Pärnus Niidupargi heitevõistlustelt uus isiklik vasaraheiterekord 49.52. Olen väga rõõmus ja 50 m ei ole enam kaugel. Heidan küll alles 2 kilost vasarat, kuna olen 12 aastane, kuid olen juba ka 3 kilost heita proovinud ning sealsed heited jäävad nii 40 +/- juurde

Enne võistlust sõin juustušnitsli friikartulite ja salatiga, jõin Arctikut. Kuna VS oli poolteist tundi enne võistlust 5,8, siis katsin insuliiniga ainult friikartulid. Enne võistlust ühendasin pumba lahti ja lasin suhkru 6-7 peale.

Pärast võistlust VS 6,8 ja kirjas hea tulemus :)

pühad jätkuvad

Minu pühad jätkuvad treenides õega koos :) 30 kätekõverdust, jooks 3 km ja venna toas lõuatõmbed

Suhkrud isegi väga korras. Ei tea kauaks

Homme puhkan ja lähen Tartusse kinno.

minu pühad

Kui munad said värvitud :)

Juba mitmendat päeva on mul madalamapoolsed suhkrud, kuid teen kodus siiski lisatrenni. Kolmeminutiline plank ja muidugi kätekõverdused jne jne :)
Häid pühi!!!