Head vana lõppu ja uue algust!

Võtan enda aasta kokku sõnadega- EDUKAS JA ÜLLATAV
Loodan jätkata samas tempos

Oma tuttavatele, sõpradele, kõigile inimestele soovin uueks aastaks veel edukamaid kordaminekuid, soojust, sõprust ja edu kõiges!!!

Päikselist jõulu!

Mina Georgiga

Alanud on suur söömapüha. Proovin olla oma isudega ettevaatlikum, kuid natuke võib ka liialdada
Head ja päikselist jõulupüha!

Algab koolivaheaeg

Tegelikult ma koolivaheajal puhkan mõne päeva, sest viilhall on kinni ja trenni ei saa.
26.12 on Pärnus võistlused K. Leetsaari mälestusvõistlused ja 28.12 on Viljandis kuulitõukevõistlus. Võistlus ongi kõige parem treening
Veresuhkrud on nii ja naa. Vahest normaalsed vahest täitsa sassis. Väga reguleerida pumpa ei saa, sest kunagi ei tea, mis järgmiseks tuleb. On hommikuid, kui ärkan 3,... mmol ja vahest jälle 7,... mmol. Kuna olen nüüdseks juba aasta ja 2 kuud diabeediga, siis ilmselt hakkab kõhunääre oma tööd nüüd ikkagi lõpetama. On ka varem selliseid hüppeid olnud, kuid kunagi pole need kestnud nii kaua ja muidugi mu arst arvas ka ise, et nüüd hakkavad nn mesinädalad läbi saama.

Jõuluaeg

Suurel kiirusel kihutavad jõulud järjest lähemale. Kõigil on juba mõtteis koolivaheaeg ja puhkus ning jõulusoovid. Minu peamised unistused on seotud just tervisega, aga see selleks.


Trennides keskendume rohkem tõkkesprindile ja kuulitõukele ning veresuhkrud lasevad seda kõike teha st on natuke kõrgemad. Reguleerisime küll baasid kõrgemaks ning toiduboolust süstin korrutades 0,4.

Tartus arstil ja öökullidel vastas

Täna olin Tartus oma diabeediga arstil. Keskmine suhkur 6,7. Mulle tundus, et täitsa OK, aga emme oli löödud. Tahtis st lootis, et on madalam. No pole midagi teha, sest praegu toimub mingi hull suhkru üles- alla kihutamine. Ma usun, et saan omad head suhkrud tagasi kohe, kui see nn mesinädalad läbi. Üldiselt jäi vist arst minu tulemusega ka rahule, kuid oli pettunud, et jätkuvalt pole mul toidupäeviku :) Siis andsin veel verd ka, et vaadata, kuidas minu tsöliaalia ka elab. No ilmselt on tagasi tõmband, kuigi vahest ikka mõne burgsi ära nosin.
Siis kihutasime Miina Härma Gümnaasiumisse lahedate öökullide järgi. Nendest tüdrukutest räägiti ka uudistes, et öökullide müügist saadud rahaga toetavad diabeediga lapsi. Nii lahe!

Nii nummid! Tiivad meeldivad mulle kõige rohkem :)
Pärast olin veel trennis ka. Hakkasime taastama tõkkesprindiks oskuseid :) Kuidagi ei taha see samm õigeks minna. Vahepeal juba nagu hakkaks tulema, aga siis annab selg tunda ja treener katkestaba tavalisely koheselt tegevused, mis mulle kuidagi valu tekitavad.

Tunnustus Viljandimaa Spordiliidult

Täna TV10 avaetapil anti mulle üle Viljandimaa Spordiliidu tunnustus Eesti B- klassi vasaraheiterekordi ja Viljandi maakondlike U-14/16/18 rekordite eest.
See võttis jalad vähe tudisema ja sprindist suurt midagi välja ei tulnud. No tegelikult ega ma väga suur jooksja polegi, aga treener tahab jalgade kiirust arendada ja sprint ning tõkkesprint on selleks just sobivad alad

Minu jaoks on sellel suurem tähendus kui võibolla tervel lapsel, sest ega see diabeediga sportimine lihtne polegi. Ikka üks paras mässamine.
Aitäh Tiit Aru ja kõigile teistele, kes minusse usuvad!

Veepargis Jurmalas

Nagu arvata oligi, ligunes insuliinipumbakateeter minu kõhu pealt lahti. Ja nagu tavaliselt minuga ikka juhtub, olin varukateetri koju unustanud. Kuidas nii pika päeva peale süüa saada? Väga lihtsalt. Veresuhkur läks lõpuks ikkagi nii madalale, et sõin kõhu korralikult täis ilma süstimata. Sellised lood siis täna. Õnneks ei juhtunud midagi hullu. Uuuh! :)


Veepark ise oli igati lahe, kuid sõit väga väsitav.

Jurmala veepark

Täna sõidan koos õe klassiga Jurmala veeparki. Olen väga elevil ja loodan, et veresuhkrud ei hakka trikitama. Viimati, kui seal käisin olin terve ja ei pidanud mõtlema ega pabistama, et mis juhtub siis kui.... ja siis kui... jne.
Muidu on trennid ja tervis kulgenud tavaliselt. Harjutan TV10 sprindiks ja lisaks tõkkeid ning jõudud. Tõkete tehnika meelest läinud ja ei saa kuidagi minema, aga noh. Küll tuleb tagasi. Seljahädadega olen natuke rohkem pimpus. Käisin isegi füsioterapeudi juures, kuid tema ei leidnud suurt midagi. Ikka nii nagu ütleb massöögi, et lihaspinged. Aga treener on agaram ning murelikum ja tahab saata mind Tallinnasse arstile. Eks näis.

Vanaviisi

Kõik on siiani kulgenud tavapärases rütmis. Suhkrud enamvähem OK! Võistlustest on varsti TV10 maakondlik sprint.

2015 treeneri kokkuvõte

Kuigi see pole veel lõplik on siiski põhilised võistlused juba läbi ning kokkuvõte võib täieneda veel mõne võistlusega.


Kokku on mul olnud 40 võistluspaika, 72 tulemust ja Viljandimaa noorte vasaraheite (3,0kg) rekordid tulemusega 48.10 m : T13-14a.,T15-16a.,T17-18a, mis on ühtlasi ka Eesti U-16 rekord.
Enamustel võistlustel olen saavutanud I koha


Selle aastaga võib vägagi rahul olla

                                                      2015.a.võistluste tulemused                                                                                                                                        Kelly Heinpõld – 21.01.2003.  Viljandi kergejõustikuselts  Sakala

21.01.15. Viljandi             50 mtj   8,74; kõrgushüpe 1.15  TV 10 olümpiastarti Viljandimaa II etapp

31.01.Tallinn                      60 mtj. 10,61 IV koht TV 10 ol. starti vabar. finaalis

14.02.Viljandi                    kuulitõuge 2,0kg  11.44;  3,0kg  9.67

19.02.Viljandi                    50 m  8,04;  50mtj  9,13;  kaugushüpe 4.06; kuulitõuge 2,0kg  11.71

21.02.Viljandi                    kuulitõuge 2,0kg  12.24

26.02.Abja-Paluoja         50 m 7,8;  50 mtj.  9,0

17.03.Viljandi                    kuulitõuge 2,0kg  11.90

18.03. Viljandi                   kuulitõuge  3,0kg  9.84

26.03. Viljandi                   kuulitõuge  3,0kg  10.53

08.04. Pärnu                      vasaraheide  2,0kg  49.52

22.04. Pärnu                      vasaraheide  2,0kg  49.58;  3,0kg  42.20

29.04. Pärnu                      vasaraheide  2,0kg  49.16;   3,0kg  42.82

02.05. Mustla                    vasaraheide  2,0kg  52.00;  3,0kg  36.02;  kuulitõuge  2,0kg  12.75

07.05. Viljandi                   kuulitõuge  2,0kg  12.82;  kettaheide  0,750kg  28.76

09.05. Tallinn                     vasaraheide  3,0kg  44.59;  kuulitõuge  3,0kg  10.40

12.05. Tartu                       vasaraheide  3,0kg  42.71;  kettaheide  0,750kg  31.20

14.05. Viljandi                   kaugushüpe  4.08;  pallivise  150g  34.52

18.05. Viljandi                   vasaraheide  2,0kg  52.56; vasaraheide 3,0kg  45.33

19.05. Viljandi                   kuulitõuge  3,0kg  10.94

20.05. Viljandi                   kettaheide  0,750kg  30.50

28.05. Tallinn                     vasaraheide 3,0kg  44.17; kuulitõuge  3,0kg  10.95; kettaheide 0,75kg 29.44

06.06.  Tõrva                      vasaraheide  2,0kg  53.10; kuulitõuge  2,0kg  13.57; kettaheide 0,75kg 30.64

                                               vasaraheide  3,0kg  42.79

17.06.  Viljandi                  kettaheide  0,750kg  26.67; kuulitõuge  3,0kg  10.59

18.06.  Viljandi                  vasaraheide  3,0kg  47.17

19.06.  Peraaru                 vasaraheide  2,0kg  53.33

20.06.  Tõrva                      kuulitõuge 2,0kg 12.25; kettaheide 0,750kg 29.92; vasaraheide 2,0kg 50,00 

                                               Vasaraheide 3,0kg  45.77

26.06.  Võru                       kettaheide  0,600kg  29.47  Rukkilillemängud  II koht

27.06.  Võru                       kuulitõuge  2,0kg  12.61 Rukkilillemängud  I koht

05.07.   Rakvere               Vasaraheide  3,0kg  48.10 Eesti noorte B kl. MV-sed + Eesti  U-16 rekord

26.07.   Viljandi                 vasaraheide  3,0 kg   45.56  90.Viljandimaa lahtised MV-sed

05.08.   Valga                     vasaraheide   3,0kg  45.34  v.a.Balti A-kl. maavõistlus

15.08.   Tõrva                     vasaraheide  2,0kg   52.60; 3,0kg  45.79

22.08.    Karksi-Nuia        vasaraheide   3,0kg    46.08

05.09.    Tõrva                    kuulitõuge  2,0kg   12.44; vasaraheide   3,0kg   44.41

09.09.    Pärnu                   vasaraheide   3,0kg  43.52

24.09.    Viljandi                kuulitõuge  2,0kg  11.74;  kettaheide  0,750kg   30.51

26.09.    Tõrva                    kuulitõuge 2,0kg 12.15; kettaheide  0,750kg  33.24; vasaraheide 3,0kg  43.37

29.09.     Viljandi               vasaraheide  3,0kg  42.73

03.10.     Päri                      vasaraheide   2,0kg   45.89

09.10     Türi                        kuulitõuge  2,0kg  13.02; kettaheide  0,750kg  30.45; odavise  400g  25.61

                                               Vasaraheide  2,0kg  48.64

Väga lahe!!!

Nii ilusad pildid on teinud Elmo Riig ja emmegi on täitsa äratuntav

Meie lapse tervis´és ilmus lugu minu haigusest ja tegemistest.
Pilte on ka Tiit Aru´st ja mida me rääkisime, tuleb lugeda ajakirjast. Seal on lugemist päris palju nt tsöliaakiast, mida ka minul diagnoositi lisaks diabeedile. Väga maitsvad retseptid Maire Vesingi kokaraamatust jne jne. Palju palju põnevat. Loen selle ajakirja kindlasti läbi :)
Veresuhkrud on isegi väga korralikud olnud. Kindlasti on seotud see minu vana režiimi tagasitulekuga. Veresuhkrud jätkuvalt 4-6 mmol vahel. Detsembris on aeg ka arstile, kus loodan saada paremat keskmist kui varem, mis oli siis 6,3 mmol (kui õigesti meeles)

Nädal treeninguid oma treeneriga

Olen väga õnnelik, et Tiit lõpuks tagasi. Saan teha ikka päris korralikult trenni. Eile vaatasime kuulitõukketehnikat pöördel st, kuidas tõugata kuuli pöördel. No juba hakkas tulema, aga kiirus on veel väike ja selg andis taaskord tunda. Ilmselt sellepärast, et kasutan pöördel tõukamiseks tavapärasest teisi lihaseid.
Muidu on trennid täitsa töökad :) Natuke kõike
Suhkrud on taaskord normaalsed. Selle üle olen ka väga õnnelik. Hommikul ärgates nii 4-6 mmol. Arvan, et kõrgustesse tõusid suhkrud just sellepärast, et ma ei teinud trenni päris korralikult nii nagu peab.

Täitus aasta diabeediga- Tere diabeet

	Mul on tunne nagu ma enam ei mäletakski seda aega mil terve olin, aga seda tean kindlasti, et kõik oli palju lihtsam. Ma ei pidanud midagi koguaeg meeles pidama, kontrollima. Täna on kaasas kolm asja koguaeg- glükomeeter, kommid ja pump, mida pean ka jälgima, et patarei oleks OK ja, et reservuaaris oleks varu jne jne. Vahest isegi igatsen aega, kui sain minna nt issiga kalale nii, et ei kahmanud tervet arstikappi kaasa. Treeningutel ei pidanud ma taluma nõrkust, jõuetust või halba enesetunnet. Tunne oli just alati hea. Ja söömisajad olid ka siis, kui tahtsin süüa mitte siis, kui aeg on süüa. Samas on siin ka midagi head nt ma ei söö enam üks kord päevas nagu vanasti st hommikul alustan ja õhtul lõpetan :), vaid toitun korrapäraselt ning jälgin oma toitumist palju ka gluteenitalumatuse pärast. See korrapärasus aitab kaasa veresuhkrute korrashoiule. Kummaline, aga kõik see hull kontroll ongi nagu minu elu

Vaheaeg on täies hoos

Vaheaeg on täies hoos ja ma tunnen, et olen saanud tõsiselt puhata. Käisin massaažis, magasin kaua, lõbutsesin sõpradega ja trenni ei teinud. Esmaspäevast jätkan ka treeningutega oma hea treeneri Tiiduga.
Veresuhkrud tõusid vahepeal väga kõrgeks 14-20 mmol ning alla ei tahtnud üldse tulla. Nüüd olen boolused reguleerinud palju kõrgemaks ja mitmed öised tunnid on juba 1,3- 1,4 ühikut. Ei tea kas seda on palju või vähe, aga suhkrud on enam vähem korras.

Minu treener on reisilt tagasi

Olen väga õnnelik, sest minu treener on pikalt reisilt tagasi. Ta oli ära pea, et terve kuu. Kogu minu treening oli täielik omalooming ja Priidu abiga sain vahepeal ka mõne normaalsema trenni teha. Pärast koolivaheaega olen taas tegev :)


Mis veel selle kuuga seondub on haigestumine. Olen nüüd aasta elanud diabeediga ja VIST saanud päris hästi hakkama st teiste abiga ikka on õnnestunud oma haigust kontrollida selliselt, et tõsisemaid seisundeid pole tekkinud. Nüüd jälle suhkrud kõrgemad ja on alust arvata, et minu enda insuliin hakkabki lõppema. Baasid on kruvitud juba täisühikutele.

Hurraa!!! Vaheaeg!

Algas koolivaheaeg ja mina puhkan täiega :)
Trenni ei tee ja käin massaažis.

Türi heitjate neljavõistlus

Täna olin Türil ja osalesin heitjate neljavõistlustel. Enesetunne oli küll sutsu kindlamat tahet täis, kuid ilm oli väga väga külm ja tuuline. Isegi rahet sadas vahepeal.
Iga vanuseklass sai teha oma raskustega ja arvestati kohtadega kokku.
Oda oli minu naljanumber. 25 m. Hea, et varba peale ei kukkunud :)
Kettas jäin tulemusega rahule 30 m ja mingid sentimeetrid
Kuulitõuga tuli ka üsna hästi välja 13.02
Vasaraheittes. Nii ja naa. 2 kilose vasaraga 48 m ja sentimeetreid. Oleks tahtnud muidugi rohkem heita, kuid pole hullu. Vorm hakkab taastuma.

Kolm alavõittu andis kokkuvõttes ka üldvõidu ja sain väga ilusa karika.
Kuna enesetunne oli hea, siis ei kontrollinud suhkruid. Arvan, et olid võistlusteks väga head

Koolis ja trennis

Alustan sellest, et koolis saan nüüd gluteenivaba toitu ja mis on üsna maitsev. Varemalt kooli köögis ei teatud minu toiduallergiast. Tänu klassijuhatajale jõudis see info ka sööklasse. Esimesed muljed gluteenivabast toidust on üsna head ning maitsvad st ma julgen neid proovida ja süüa.

Täna tegin heiteringis iseseisvalt trenni, kuna Tiitu jätkuvalt pole, aga tulemas on kohe Türi heidete neljavõistlus ja tahaksin ikkagi head tulemust kirja saada.

Video peaks olema aegluubis, et näeksin oma vigu ja jalgade tööd. Kui video ei avane, siis saab seda vaadata googlest, kuid lõpust on pööre ja sektorist välja heide kadunud :) Kokku kolm pööret

Suhkrud on jällegi nagu hulluks läinud. Üles- alla, 4-14mmol. Öised baasid kruvisin jälle kõrgemale. Nüüd on mitmed öötunnid juba täisühikutes ja rohkemgi veel, Päevaseid baase pole veel juurde lisanud, sest liigun palju ja saan käigult kontrollida.

Vist varsti ilumas

Väike pealkirja muudatus :)
Pole päris kindel, aga ajakirjas "Meie lapse tervis" peaks ilmuma jutuke minust ja minu tegemistest. Ütlen kohe paljumõtlejatele, et ei minu pere ega mina ei käi reklaami tegemas, vaid Eesti Laste Diabeediühing on palunud emal kogemusi jagada. Probleem seisneb palju just erinevate tegevuste lõpetamises, kui haigestutakse, kuid tegelikult ei pea midagi pooleli jätma. Emal on mingi suur suur hunnik kaustikuid minu trennidest ja tavapäevadest ajast mil sesnorit veel polnud. Loomulikult on ta nõus kogemusi jagama.
Artiklit ootan põnevusega tegelikult just piltide pärast :)
Ma andsin oma elu teise intervjuu ühele kenale ajakirjanikule Eveli´le. Esimene intervjuu oli eelmine aasta TV10, kui tõkkesprindis tulin vabariiklikult neljandaks. Seal ikka hääl hullult värises. Seekord sain isegi aru, mida küsiti. Päris lahe!

Täna Viraaži heidete VI etapp

Täna lõppesid Tõrvas SK Viraaži heidete etapid. Osalesin seal üsna usinasti. Tulemuseks C- klassi: kuulitõukkes I , kettaheittes I ja vasaraheittes I koht ning ka B- klassi vasaras I koht

Õnnelik mina õhtul kodus :)
Veresuhkrud tegid trikke, sest kui vahepeal oli enesetunneväga hea ja sain võistelda väga tugeva tundega nt kettas püstitasin isikliku rekordi 33.15, siis vasaraheideteks hakkasid suhkrud üles alla kihutama. Korraks olin nii nõrk, et keset võistlust käisin katsel sektoris külili. Libedus ja nõrkkus ning jalad kadusid alt. Oli väga häbi tõusta. Viimaseks katseks küll kogusin, sain suhkru seisma 14mmol peale ja sain paremaks tulemuseks 43,....m, kuid see suhkur on jälle liiga kõrge, et head tulemus teha.
Täna olin omapead, sest treener on jätkuvalt ära. Kettas aitasid mind kohendada Pille- Riin ja Mare.

Tänased Viljandi heitevõistlused

Täielik läbikukkumine! Võistlesin täna Viljandis heidete seeriavõistlustel 2 kg kuuliga ja 0,75 kettaga. Vähe sellest, et olin oma heitesussid koju unustanud, polnud ka õigeid dresse kaasas.
Kui ketta tulemusega 30....m võib veel rahule jääda, siis 2 kg kuulitõukega kindlasti mitte. Kõigest 11,5... millegagi. Mu parim tulemus on 13m.
Suhkrud olid võistlusteks väga head, sest ma sõin enne võistluseid prae ja ei katnud ühtegi leivaühikut. VS 10+ mmol. Selle suhkruga peaksin ju ometi jõudma. Tiit tuleb reisilt ja ilmselt väga pettunud minus. Täna lihtsalt halb päev. Loodan laupäevaks vähe paremat minekut, siis võistlen Tõrva Viraaži heitevõistlustel.

väga lahe- pean lisama :)

Minu blogil on huvilisi Eestist, Ameerika Ühendriikidest, Portugalist, Soomest, Saksamaalt jne jne:) Loodan, et need pole juhuslikud klikid.
Päris nii huvitav lugemine siin pole kui ilublogil, aga midagi vist võib siit leida

Minu esimesed kogemused

natuke võõra treeneriga on üsna toredad. Priit pole mind varem treeninud, kuid näen teda iga päev teiste lastega tegelemas. Teeb palju nalja :) Kuigi tal pole minu jaoks eriti palju aega, sest tal on palju lapsi rühmades, saan omad trennid tehtud. Ta suunab ja soovitab ja siis mina tegutsen.
Eile tegin soojenduse ja tõkkeharjutusi ning lõpus usinasti jõudu. Täna heitsin ketast, kuid siin kukkus suhkur väga alla. Proovisin ikka veel jõudu ka tega, aga. enesetunne oli üsna nõrk. Istusin lihtsalt ja ootasin, et keegi kodustest mulle ruttu midagi söödavat tooks. Ema kiirustas töölt varem ära ja tõi mulle Cocat. Ma ise unustasin šokolaadi osta, aga sain vähemalt põhilise tehtud.
Ikkagi ettevaatust! Trennis peab toit kaasas olema!

Treenerit pole terve kuu

Minu treener Tiit otsustas minna kuuks ajaks väga kaugele reisile. Peaksin olema nagu väga rõõmus, aga tegelikult olen üsna löödud.
Pean hakkama treenima võõra treeneriga, kuigi ma tunnen teda on ta ikkagi nagu harjumatu.
Sensorit see nädal peal polnud, sest toimub kokkuhoid, kuid suhkrud on vist enamvähem korras. Paremad, kui olid augustis.

Kas diabeediga last on keeruline treenida

Mida tunneb treener teades, et treeningutel osaleb diabeediga laps? Kas seda on keegi kunagi küsinud? Kui palju on täan Eestis treenereid, kes sellest sooviksid rääkida? Ma ei tea, kuid tean, et minu treener on valmis omi kogemusi teistega jagama. Kas tal on see raske või tunneb endal suuremat vastutust minu tervise pärast, kui terve lapse pärast jne jne Sellest ja paljust muust kirjutan siia hiljem, kui Tiit on omad mõtted paberile pannud. Tore on siinjuures see, et Tiit mäletab mind ka tervena e tal tekib otsene võrdlusmoment.

Ja siit see tuleb

http://tervispluss.ohtuleht.ee/693507/diabeediga-trenni-pidev-enesekontroll-aitab-sportida-ka-suhkrutobe-podeval-lapsel
Minu esimene mõte oli tuua artikkel ka siia lugemiseks, aga nii on vist parem. Kes tahab see loeb. Muidugi on kogu treeningusaladus (minu isiklik) siin kõik juba olemas. Natuke kerimist :)
Mul on hea meel, et sellest on hakatud rohkem rääkima.

Pärnu Lahtised meistrivõistlused

Tänane päev algas äpardustega. Olin oma glükomeetri koju unustanud, kuid me elame linnast üle 20 km kaugusel ja ema ei saanud sellele koju järgi sõita. Õnneks sai ta apteegist taaskord uue aparaadi ja siis sain isegi koolis lõunat süüa. Uuuh! Vedas! :)
Kohe pärast tunde olid kooli juures vastas ema sooja toiduga ja võistlusriietega ning treener Päivoga. Vahetasin riided ja sõit Päivo autos Pärnusse võistlustele (ema tööl)
Võistlustel suhkrud nagu näha ja kõrgemad.
 Tulin esimeseks C, B ja A klassis.

Minu tänane võidumedal koos uue glükomeetriga

väga halvasti läinud võistlus

Eile olin Tõrvas Viraži heidete seeriavõistlusel ja parimaks tulemuseks sain 44.46. Loen seda täielikuks ebaõnnestumiseks. Ma isegi ei tea mis mul viga on, et tulemused alla igasuguse arvestuse. Oma loodetud 50 m ma see suvi siiski täis ei heida. Olen kurb.
Kuigi olin järgmiseks aastaks püstitanud omale eesmärgid, siis täna kahtlen kas jõuan neile isegi lähedale.
Veresuhkrud on väga head. Hakkasin uuesti päevikut pidama. Pole seda kaua täitnud, sest kõik tundus OK! Päeviku võtsin, et 6,3 mmol tagasi oma tavapärastele suhkrutele tagasi saada. Varemalt olid need alla 6 mmol.

Täna Tartus arstil

Täna käisin Tartus arstil diabeedi pärast. Mõõdeti kolme kuu keskmist.
6.3 mmol
Veresuhkru keskmine on vähe kerkinud, kuid hetkel ma ei muretse, sest algas kool ja olen iga päev juba hommikust alates aktiivne.
Koolis kõikidel päevadel kuus tundi. Kool lõpeb kell 14.00. Umbes kolmest alustan treeningutega, mis kestavad 1,5 kuni 2 tundi. Õhtuks olen päris väsinud.
Suuri veresuhkruhüppeid enam ei ole. Järgmised näidud kindlasti paremad. Või vähemalt ma loodan, et on.


Taastunud on minu varasem päevaplaan.
Äratus kell 6.50 e enne 7
Hommikusöök jne 7.10
Kooli sõit kestab 20 min.
Tunnid algavad 8.10
Lõuna 12.10
Tunnid läbi 14.05
Korralik oode :) 14.20
Trenn 15.00-17.00
Koju jõuan umbes poole seitsmeks, kuna ema tööpäev lõpeb kell 18.00  ja vahest 17.00
Õpin, puhkan jne jne.

mitu põhjust rõõmustamiseks

* meie koolis on mitu uut õpetajat, kes kõik tunduvad väga lahedad

*veresuhkrud on stabiilsemad, kuigi madalamapoolsed nii 4-5 mmol ja enesetunne vahepeal küll nõrk, kuid olen õnnelik, et ei toimu suuri hüppeid

*väga tähtis - minu suvine vasaraheitterekord on nüüd ametlikult kinnitust leidnud
******Vasaraheide (3 kg) 48.10 Kelly Heinpõld 21.01.03 Rakvere 05.07.15******

http://www.ekjl.ee/content/editor/files/Edetabelid/Rekordid/ER201508B.pdf

Homme kooli!

Väga vahva ikka küll. Suvepuhkus saigi läbi. Tegelikult ega väga sinna kooli minna tahaks. Suvi võiks kesta ikka kauem no umbes nii 6 kuud :)


Vahepeal siis mõni uudis ka. Emmega võttis ühendust ELDÜ st keegi ja palus meie selgitusi- Sport ja diabeet- kohta mingisse ajalehte. No kirjutasime siis omi mõtteid, kuigi ega minul need kohe tellimise peale ei tule. Seda blogigi aitab ema teha, et jutt oleks soravam ja kirjavigu natuke vähem:)
Mis me siis spordi ja diabeedi juures oluliseks pidasime. Emal muidugi oli miljon mõtet, aga minule tundub oluliseim just kirg spordi vastu. Kui on asju, mida sa väga teha ei taha, siis poed teiste asjade taha varju, et mitte osaleda. Toon näite, et kui oled diabeediga  või mis iganes muu haigusega ja sul pole kirge ega tahtmist treenida, siis sa tood vabanduseks, et ei saa trenni teha, sest mul on diabeet. Natuke rääkisime siis ka omadest harjumustest, et kuidas valmistume võistlusteks, treeninguteks, mis suhkrutega jne jne. Meie valemid ei tarvitse muidugi teistele sobida, sest see haigus on tujukas. Vahest on enesetunne väga hea, et heidaks selle vasara kohe metsa, aga vahest olen nõrk, kuigi suhkur on ok. Igaljuhul peab diabeediga palju nipitama, et mingitki edu või rahulolu saavutada.


Artiklit veel pole ilmunud. Ma juba mõtlen, et kas ilmubki, sest sageli ei peeta diabeeti nii raskeks haiguseks, kuid minul on kogemusi, et on üsna äkiline ja kiiresti muutuv. Mul on olnud suhkruid 1,6 mmol nt. Mõtlesin, et suren ära. Nii halb oli. Õnneks läks kõik mööda, aga sain kogemuse ja nüüd jälgin suhkruid ise juba paremini. Samas on ka olnud ülikõrgeid, mille tulemusena pidi ka mingi raske seisund tekkima. Nii, et kahjuks midagi head siin küll pole.


Toredat kooli algust! Varsti on sellel blogil 3000 lugemist ja googles on üle 13 000 lugemise. Aitäh! :)

Tänane vasaraheitetulemus annab lootust

Olen juba üle kuu aja võistlenud tulemustele 45,... meetrit. Ja kuidagi ei parananud, kuid  täna Karksi- Nuias toimunud võistlustel sain 3 kg vasaraga tulemuse 46.08 ja saavutasin I koha. Näen siin väikest lootusekiirt, et suve lõpuks äkki õnnestub veelkord enda parimat tulemus ning Eesti rekordit korrata, kui mitte paranadada.
Suhkrud teevad trikke. Hommikuti 5,...mmol ja õhtuti üle 10 mmol, kuigi päeval liigun palju, teen trenni või võistlen. Septembri alguses on arstile aeg Tartus eks siis näis, mis tegelikult toimub.N
Ja põhiline- EI OLE VEEL KOOLIOOTEL:)

Panen siia tänasest pildi ka :)

kas vasaraheitja on väga kogukas?

Kuna olen vasaraheidet teinud nii umbes 2 aastat ja alati, kui sport jutuks tuleb, siis aravatakse, et vasaraheitjad on väga suured ja mõningaljuhul isegi paksud.

Siin ma olen :)
Sageli olen ka kuulnud, et diabeedikutest arvatakse nagu nad oleks väga ületoitunud. Tegelikult see nii ei ole. Tean paljusid diabeediga inimesi, kes on väga heas sportlikud vormis.
Eelarvamused. Kes saab neile vastu? :)

Gluten Free

Vahepeal olen jõudnud teha analüüsid ja minu tsöliaakianäitajad on oluliselt madalamad, kui veel kolm kuud tagasi. Tookord olid need üle 200 (mis iganes näitaja), kuid nüüd oli see juba 71 :)
Mida ma siis söön, et proovid nii kiirelt paranevad. Vastus on pildil

Muidugi söön ma veel igasugu põnevat nt freekartuleid, kohupiimad, jäätiseid, krõpse jne jne. Põhiline, et ei söö kindlalt nisusaia ja rukkileiba. Ka laagritesse võtsin oma makaronid ja saiad kaasa.
Kodused kastmed on tehtud kas maisijahuga või kasutata kastme paksendamiseks midagi st lihtsalt koorekaste. Kui olen väljas söönud ja on nisukaste, siis ega ma väga ei põe, söön ainult selle osa, mis on toidule peale läinud ja ei laku kaussi kastmest puhtaks :)
Vahepealne keskmine veresuhkur on pisut tõusnud, kui varem oli 5,7, siis nüüd oli 6,1 mmol. Ka sellega jään veel rahule ja loodan, et see jääb minu kõrgeimaks keskmiseks.

Balti A-klassi maavõistlus

Täna sain võistelda väljaspool arvestust Balti matšil. Väga hea kogemus, rahuldav tulemus 45,34m. Kuigi ma kohta ei saanud oli minu tulemus üldarvestuses V.
Võistluste lõppedes oli suhkur üle 20mmol. Kuum ilm ja närvipinge, mis muud
Ees seisab veel üks võistlus ning vasar läheb talvekorterisse ja hakkan trennis tegema rohkem jõudu ja tehnikaid.

Hammer Throw- MY Life

laagrist tagasi

Laager sai minu jaoks täna läbi. Oli väga lahe! Kahjuks oma endist vormi ei saanud kätte. Olen pööretel aeglane ja ja sammud ei klapi. Heited kõige rohkem 45 m 3kg vasaraga ja 50m 2 kilose vasaraga. Isegi hea vist, et mind A klassi koondise nimekirjast Balti maavõistlusteks maha võesti. Oleksin kõiki alt vedanud ka iseennast.
Vahepealsed uudised, aga on kõrvupaitavad. Olen Viljandi maakondlikud rekordid U14, U16 ja U18 saanud enda nimele see on Eesti meistrivõistluste rekordiga 48.10

Suhkrud kõrgemad, kui peaks olema. Peaksin hakkama baase reguleerima, aga ootan veel mõne päeva ja siis kruvin juurde.

Minu pilt kohalikust ajalehest Sakala Viljandi MV

Laagrisse

Homsest olen Karksi- Nuias treeninglaagris ja koju saan ilmselt alles 2. augustil. Ootan laagrit põnevusega, sest kahenädalane puhkus on minu heitekiirust ja tehnikat väga mõjutanud. Kui on antud võimalus osaleda Balti A-klassi meitrivõistlustel (küll väljaspool arvestust), siis üritan vähemalt head tulemust teha.

Balti A- klassi maavõistlus

Treener teatas, et saan võistelda Balti A- klassi maavõistlusel vasaraheites 3 kilose vahendiga. See tähendab võistlust 16-17 aastastega. Alguses kuulusin nagu põhikoondisse, kuid hiljem tõsteti mind nagu varusse ehk võistlen välajspool arvestust.
Olen isegi väga rahul, kuigi koht koondises oleks mulle tähendanud palju, aga hetkel on hea tulemuse tegemine Valgas palju olulisem. Loodan oma treenerit alt mitte vedada.


Suhkrutega on asi normaalne. Kahju ainult sensorist, mis käe pealt lihtsalt maha koorus ja olla sai seal ainult 2 päeva. Raisatud raha.

Uus glükomeeter- uued trennid

Täna sain uue glükomeetri, sest varuaparaat ei ühti BG Star´i haiglast antud glükomeetriga ega ka sensoriga st tagavaraks hoitud aparaat näitaks nagu aiateibaid. Jään BG Star´juurde, sest sellega ühtib sensor ka.

Uuem glükomeeter tundub päris laheda displeiga :)

Ka minu puhkus on vahepeal lõppenud ning üritan rütmi saada.
Hommikul 8.00 äratus.
8.30 hirsipuder või gluteenivabad helbed.
11.00- 13.30 trenn Viljandi staadionil või heiteplatsil
Pärast trenni lõunasöök. Sinna mahub kõik hea ja veel parem, kuid gluteenivaba
Sõit koju ja puhkus
Õhtuks olen juba üsna väsinud. Suhkrud on hakanud normi minema, kuigi vahepeal tundus, et enam ei saagi korda. Ilmselt pikk puhkus ei ole veresuhkrule just kuigi hea

Täna olen korvitüdruk

Täna olen korvitüdruk V. Kalami mälestusvõistlusel Viljandis. See on selline tegevus, kus vean jooksjate riideid ja muid esemeid, mis korvi pannakse finiššisse. Midagi põnevats eal just pole, aga tean, kellele hakkan pöidlaid hoidma si Balta ja Mägi ning muidugi Sakala klubi tegijatele.


Esmaspäevast algavad aga jälle minul trennid. Väikese ettevalmistuse olen ise ka ära teinud, et lihas teaks- varsti tööle!
Suhkrud on teinud huvitavaid hüppeid. Nt oli siin mingi õhtu 18,... millegagi ja 13, ... jne jne. Muidugi olen juba kaua ka puhanud ja pole väga midagi erilist teinud ja liikunud. Sellepärast ka suhkrute kõikumised ja teinekord ka väga kõrged.

B- klassi maavõistlusel ei ole vasarat

Sain teada, et kauaoodatud Balti B- klassi maavõistlusel pole vasaraheidet kavas. Ainult A- klass saab seal vasarat heita. Olen väga kurb  :( 


See oleks olnud minu esimene suurem rahvusvaheline võistlus. Oleksin järgmisest nädalast saanud hakata tõsisemalt valmistuma. Nüüd pole mingit tahtmist üldse trenni teha. B- maavõistluse nimel pingutasin väga ka Eesti meistrivõistlustel ja kokkuvõttes olin ju kahe vanuseklassi peale 2. ja omavanuses 1. Tegelikult pole B ka ju veel minu vanuseklass olen alles C noorim. Oleks... Nojah! Kui ei saa, siis ei saa.


Veresuhkrud on ka koos minuga kurvad, kuid ei ole väga tujukad st on üsna stabiilsed.

vihmane puhkus

Pärast Eesti meistrivõistluseid olen lubatud puhkusel. Ja mis puhkus see siis on. Kõik päevad sajab. Ujuma pole saanud. Ilusate ilmadega päevitades põlesin ära :(, kuid ujuma oli siis veel minu jaoks vara minna. Lubatakse ilusaid ilmasid alles järgmine või ülejärgmine nädal, aga siis on minul juba trennid.


Suhkrud ka nagu sõltuvad ilmadest. Hüppasid üles ja alla. Reguleerisime baase juurde. Hetkel nagu on kõikumised, aga rahulikumad st ei pea boolust pidevalt süstima.

kohalik ajaleht Sakala kirjutab

mina olen keskel

Viljandi tunnustatud treeneril ja maakonna suurima kergejõustikuklubi eestvedajal Tiit Arul oli Rakveres põhjust rõõmu tunda: tema juhendatav 12-aastane Kelly Heinpõld võitis vasaraheite võistluse Eesti alla 15-aastaste neidude rekordiga.

Tõenäoliselt kõige uhkema tulemusega sai hakkama 12-aastane vasaraheitja Kelly Heinpõld, kes võistles endast kaks-kolm aastat vanematega ja võitis sellest hoolimata koguni Eesti omaealiste rekordiga.
Tulemuse 48.10 kirja saanud Heinpõld on treener Tiit Aru sõnul omandanud suurepäraselt tehnilised oskused ja on seetõttu edukam ka endast tublisti tugevamatest tüdrukutest. Aru hinnangul võib Heinpõld järgmistel aastatel rekordit tublisti parandada, sest B-klassis saab ta võistelda veel kaks ja pool aastat.

Eesti meistrivõistlustelt lahe üllatus

Täna võistlesin Eesti noorte, A ja B klassi meistrivõistlustel. Osalesin 3 kilose vasaraga B vanuseklassis.
Kohe esimesel katsel kõik klappis. Samm õige, hea tunnetus ja vasar lendas 48.10m. Järgmised katsed kõik põrusin. Suhkur äkki väga maas, tekkis vist ka vedelikupuudus ja enesetunne jalvenes väga kiiresti.
Kuigi rohkem ma katseid kirja ei saanud, piisas 48.10 meetrist I kohaks ja ühtlasi on see ka uus Eesti U16 vasaraheiterekord.

Treener Tiit Aru

sai meistersportlase treeneri medali :)

Kodus :) ja õnnelik

Meistrivõistlusteks valmistumine

Viimasel ajal on seljaga rohkem muret kui diabeediga. Käisin massööril ja nagu oleks juba päris hea, aga kardan, et MV võib siiski selg mind alt vedada. Tiina Uibo (massöör) on minuga tegelenud juba pikemat aega. Tema juurest tulles oleksin nagu täitsa uus :) Aga seekord tundub, et on asi vähe tõsisem. Kohe saan ka soovitatud suvepuhkusele so alates 6. juulist.
B-klassi meistrivõistlusteks valmistun seljavalude tõttu väga rahulikult. Mitte midagi rasket ja koormavat. Isegi heiteid tegin üle pikema aja alles täna ja sedagi kergema vasaraga so 2 kilosega. Alguses tahtis treener mind ka kettasse ja kuulitõukesse võistlema panna, aga nüüd jätab ta need alad vahele. Homme puhkan, laupäev teen kerge ÜKE. Nagu Tiit ütleb- annan lihastele märku, et homme tuleb tööle hakata :)
Rukkilillemängudel võistlesin oma vanuseklassis, siis nüüd olen vastamisi palju vanematega. Tiidul selleks isegi eriluba võetud. B- klassis võistlevad 14-15 a, aga mina alles 12. No näis, kuidas mul see kõik õnnestub :) Loodan, et ma Tiitu alt ei vea.
Suhkrud üldiselt korras. Viskab palju madalat nii 3,9 ja 4,..., kuid ma ei tunne neid st pole üldse halb olla. Tavaliselt ka kohe söön

Rukkilillemängude kokkuvõte

Täna lõppesid Rukkilillemängud. Osalesin C klassi kettas ja kuulitõukes.
Kettas ei saanud sammu õigeks ja tulemuseks II koht soomlanna järel. Kuulitõukes ei ületanud senist parimat tulemust, kuid 12.61 piisas, et tulla esimeseks.

Kokkuvõttes siis II ja I koht.

Suhkrud olid normis nagu ka pump näitab, kuid selg tegi valu nii kettas kui ka kuulitõukes. Loodan meistrivõistlusteks natuke paremaks saada

Rukkilillemängud- 1. päev

Täna Rukkilillemängud Võru staadionil. Osalesin ainult C- klassi kettaheites ja väga tagasihoidliku tulemusega 29.47. Sellest ka II koht (parim eestlane :)).Trennides tundus kõik klappivat ja olin kindel, et suudan ennast ületada, aga samm ei läinud klappima.
Alavõidu sai Soome esindaja 31.40 ´ga. Soome sportlasi oli C-klassi kettaheites nii 6-7 .

Homme uus päev ja uus võistlus. Loodan. et läheb paremini

Peraaru laager ja jaanid

Olin 4 päeva Peraarul laagris ja samas osalesin ka paaril võistlusel. Võistlusetl läks hästi, kuid suhkrud olid laagris ülimadalad. Kuna sensor lõpetas teisel laagripäeval töö, siis pidin hakkama agaramalt mõõtma, kuid keset trenni unustasin selle sootuks. Nii avastasin ennast äkki keset väga halba enestunnet. VS mõõtes selgus, et suhkur alla 2 m/mol. Ehmatasin treeneri vist päris ära :)


Üldiselt oli laagris tore. Sain ka võrkaplli mängida, mida pole juba nii poolteist aastat teinud ja servid ei tahtnud algul hästi välja tulla, aga no üsna ruttu sain ka selle jälle korda. Osaliselt sõin koos teistega, aga oli ka toite, mis valmistati mulle eraldi, kuna tsöliaakiaga kõike süüa päris ei saa. Kodust olid kaasas nt gluteenivabad makaronid ja sai.
Seltskond oli ülilahe!!!


Jaanid olid kodused ja vihmased. Külas oli Tiit ja ka naabrinaine tuli meie sekka. Sõime šašlõkki ja tegime lõket. Lõke oli tõeliselt hiiglaslik :)


Nüüd valmistun Rukkilillemängudeks, kus heidan ketast 0,6 ja tõukan kuuli 2 kilost st saan C- klassis võistelda

Viljandimaa Noorte MV

Täna lõppesid kahepäevased võistlused Viljandis. Osalesin kolmes alas.
Tõukasin 3 kg kuuli ja olin III.
Minu lemmikalal vasraheites  olin I ning püstitasin ka uue isikliku rekordi 47,17m. Olen vist Viljandimaa Noortemeister vasaraheites ja kusjuures Eesti noorte rekord 47.48 on juba üsna reaalne. Kahju oligi heitest, mis sektorist välja läks, kuid oli üle 50 m. Aga noh! Kohe on tulemas uued võistlused seega, ei heida meelt.
Homme lähen neljaks päevaks treeninglaagrisse. Siis paar puhkepäeva ja siis Rukkilillemängud.
Täna olen taas väga õnnelik! Ka suhkrud tavalisest kõrgemad. Ei tea kas õnnetunne on selle põhjuseks?

esimene võistlus B-klassis eriloaga

Kolmapäev ja neljapäev toimuvad Viljandis Viljandimaa noorte MV, kus võistlen eriloaga B- klassis kolmes alas so 3 kilosed kuul ja vasar ning 0,750 ketas.
Eriloa väljastas siis Eesti Kergejõustikuliit.

puhkus & trennid

Olen nüüd peaaegu kõik päevad 2-2,5 tundi trenni teinud. Ketta ja vasara heitetehnikat ning jõudu. Laupäev olid võistlused ja pühapäev puhkasin. Nüüd siis 5 päeva järjest staadionil.
Natuke olen saanud oma asju parandatud, aga  kas sellest piisab, et teha hea või väga hea tulemus järgmisel nädalal toimuvatel Viljandi maakonna meistrivõistlustel, kus võistlen vanemas e B- klassis 3 kiloste vahenditega. Põhimõtteliselt- ei mingit puhkust :)
Enne Rukkilillemänge olen veel 5 päeva treeninglaagris Perearul, siis paar päeva puhkust ja 1 treening ning ongi mängud käes. Ka väga suured võistlused, kus saan lõpuks ka oma vanuseklassis e C-klassis võistelda. Osalen seal 2 kilose kuuliga ja 0,6 kettaga.
Suhkrud õnneks korras, rohkem nagu madalamapoolsed 4-5 mmol (oli vist nii see märge :)) Täna hommikul ärgates nt 5,1 mmol. Trennides kahjuks batoone enam ma süüa ei saa, kasutan ohtralt šokolaadi, aga ka see aitab.
Minu tõeline puhkus e lubatud puhkus peaks algama pärast Eesti A ja B klassi meistrivõistluseid so pärast 4. juulit.

mina veel ei puhka :)

Kui paljud saavad juba suvepuhkust nautida, siis minul jätkuvad treeningud ja võistlused. Viimane võistlus oli 06.06.2015 Tõrvas. Lisan minu tulemused

TC kettaheide 0,75 kg

I Kelly Heinpõld           21.01.2003       KJS Sakala    30,64

II Brit Marii                  23.02.2003       SK Viraaž      16,72

III Violetta                 12.06.2003       SK Viraaž       16,62

4 Kersti                     28.02.2003       SK Viraaž      12,97

TC vasaraheide 2 kg

I Kelly Heinpõld     21.01.2003         KJS Sakala       53,10

II Violetta              12.06.2003          SK Viraaž        20,00

TB vasaraheide 3 kg

I Kelly Heinpõld   21.01.2003         KJS Sakala       42,79

II Helena            30.08.2001        SK Viraaž          27,17

TC kuulitõuge 2 kg

I Kelly Heinpõld          21.01.2003     KJS Sakala    13,57

II Brit Marii                23.02.2003     SK Viraaž          8,69

III Violetta               12.06.2003      SK Viraaž           6,98

4 Kersti                 28.02.2003       SK Viraaž           5,66

Õnneks sain osaleda nii oma vanuserühmas kui ka B-klassis 3 kg vasaraga. 

Päev oli väga kurnav. Ma ei saa nüüd enam kõike tsöliaakia pärast süüa ja kõht oli päeva lõpuks ikka väga tühi. Varem sain vähemalt saiakesi kaasa võtta, aga nüüd? Hirsiputru ju potiga kaasa ei võta. Võistlejaid oli ka väga palju ning päev venis päris õhtusse. VS hoidsin normis šokolaadiga nii 6-8 vahele. Enne soojendust olin juba pumba lahti ühendanud ja VS 12, seega enne soojendust oli varu küllaga.

olen kegejõustiku edetabelis :)

Täna juhuslikult avastasin, et Kergejõustikuliit on teinud juba kokkuvõtteid alanud välishooajast. Leidsin enda nime kolmest tabelist B- vanuseklassis. Kettas, kuulis ja vasaraheites.

Koostaja: EKJL statistikakomisjon

Vasaraheide 3kg

45.33          Kelly Heinpõld      21.01.03 KJS Sakala 1 tb               Viljandi 18.05.15

42.76          Emely                  11.10.01 Niidupargi KJK 2 tb           Pärnu/Niidupark 29.04.15

31.99           Aleksandra          19.01.01 NPSK Narvic 1 tb             Rakvere 07.05.15

27.86          Anna                    29.12.00 NPSK Narvic 2 tb             Rakvere 07.05.15

25.85          Linda                   31.01.01 NPSK Narvic 3 tb              Rakvere 07.05.15

http://www.ekjl.ee/content/editor/files/Edetabelid/2015/B/15wu16_ht3.pdf

On põhjust rõõmustamiseks

viimased tegemised

On olnud üsna kiire aeg. Kool, trenn ja mõned võistlused.
Viimati käisin Tallinnas Noorte heitjate III etapil. Kuigi vasara tulemusega ei jää päris rahule, võin lugeda võistluse õnnestunuks.


Tulemused:

TB vasaraheide 3kg

1. Kelly Heinpõld          21.01.2003          KJS Sakala           44.17

2. Emely                      11.10.2001          Niidupargi KJK      42.65

3. Aleksandra             19.01.2001           PSK Narvic           36.40

Veresuhkrud madalamapoolsed nii 4-6 vahel. Üsna rahul sellega.
Söön peaaegu nagu vanasti väikese erandiga. Menüüst eemaldatud kõik nisu, rukki ja ka kaeratooted, kuid müügil on gluteenivaba sai ning tänu sellele ei jää mul õhtune ühekstee pidamata.

Täna olen lihtsalt õnnelik!

Käisin täna Tartus gastroskoopial ja selgus, et tsöliaakia pole veel mulle väga palju kurja teinud. Analüüsid näiatvad täpsemalt, kuid esmane pilt ei tundunud väga sünge. Hakkan korralikult dieeti pidama ja tulevikus on võimalik välja selgitada, mis kogustes täpsemalt gluteen mulle haiget teeb.
Olen tõsiselt õnnelik. Aitäh ka minu toredale arstile ja diabeediõele!!!

TV10 ja heitjate II seeria Viljandis

Osalesin täna väljaspoolarvestust vanemate tüdrukute kuulitõukes 3 kilose kuuliga. Sain kirja oma uue isikliku 10.94. Ainult 6 cm jäi puudu 11 m.
Homme siis proovin vähe ketast ka heita ja oma senist marki 31.20 ületada.


Tänased suhkrud suhteliselt madalad. Võtsin appi kommid


Eile jällegi võistlesin Viljandi heitejate II seerial ja 2 kilost vasarat heitsin 52.56 ning 3 kilost 45.33 m. Eesti B-klassi (14-15 aastaste) rekord 47.48 m

Tere tsöliaakia

Täna siis vastused käes ja lisaks diabeedile on mul ka tsöliaakia. Head aega koogid ja pirukad ja mitte ainult. Nüüd ei teagi, mida üldse süüa võin või saan.
Mis elu see enam on? Kas ma saan sellega leppida? Eks näis.
Midagi head ka siia päeva.
TV10 kaugushüppes sain 3. koha ja õhtul saabus kulleriga PopSpordist tellitud isiklik 3 kilone vasar. Tuju juba paraneb! Ma saan hakkakama ka selle tsöliaakiaga.

Tartust 2 esikohta

Eile siis Tartus võistlus. Võistlesin oma vanuseklassis e C-klassis. Vasaras harjutamise mõttes heitsin siiski 3 kilost e B-klassi raskus.
Vasaras (3 kg) oma paremaid tulemusi ma ei teinud küll, kuid alla 40m ka ei tulnud. Seega olen rahul.
Kettas 31,20 mitte nagu diplomil- väike eksitus :), mis on minu isiklik rekord.

Olen võistelnud erinevates ringides ja kõige rohkem meeldib mulle Pärnu Niidupargi ring, korraldus ja seltskond. Ka Tallinnas olid väga sõbralikud.
Vaatan tulemusi ja olen märgitud va. Kahju

ema tegi emadepäeva kingituse

Emme tegi emadepäevaks mulle vastukingituse. Eile oli minu tulemus emale ja täna kinkis ema mulle uue pumbavöö

Seekorde pumbahoidik siis ohtrate tikandõmblustega ja kummi toetavate õmblustega, kuna on kahekordne pindekumm.
Väga mugav!

võistlus Tallinnas- TTÜ ja Audentese staadion

Täna toimusid Tallinnas Heitjate seeriavõistlused TTÜ  ja Audentese staadionitel. Osalesin kuulitõukes ja vasaraheites.
Kuulitõuketulemus 10.16 jäi väga tagasihoidlikuks, kuid samas vasaraheites tegin nii isikliku kui ka maakondliku, nüüd juba 16 a tüdrukute, rekordi- 44,59. Pean siinkohal lisama, et ise olen 12 aastane :)
Võistlusel arvestati eraldi naised  ning noored, kus olid A ja B klassi tüdrukud (mina ka ). Sain siin kolmanda koha ja jäin oma tulemusega väga rahule :)
Alustasin võistlust väga ebakindlalt, suhkur maas ja kohal olid Eesti parimad naised ning usun, et ka noored (hirmus oli). Mõne katse järel tõusis enesekindlus (võibolla aitas kaasa hoopis kreemipirukas) ning edasised sooritused olid head ja väga head. Ka VS tõusis 7-8´ni.
Olen väga õnnelik!!!

insuliin või doping

Täna aega mõtiskluseks ja kirjutan viimaste päevade suurest murest. Antidopingu keelatud ainete nimekirjas on ka insuliinid. Võetud on küll arstilt tõend, et ei kasuta insuliini dopinguna, aga ma ei suuda mõista, kuidas üldse seda ravimit saab dopinguna kasutada. Alandab VS. Väga madala VS on ju halb enesetunne, nõrkus, koomaoht, ajukahjustuse tekkimise oht võibolla isegi surm. Kes insuliini kasutab dopinguna?
Inimene, kellel on muskel ja ajusid pole vaja?
Miks ma seda üldse kirjutan, sest on juba öeldud nagu ma ei mängiks õiget mängu. Kui aus olla, siis ma ei võta isegi vitamiine ega muid toidulisandeid, kui just otsest vajadust pole. Tahan kõigi diabeediga sportlaste nimel öelda, et tänu insuliinile oleme me ELUS!

kolme kuu keskmine

Käisin täna Tartus kolme kuu keskmist mõõtmas ja kabineti ukse taga hulk flaiereid. Silma hakkas Mikk Lellsaar´e pildiga telefonis mõõdetav VS teavitusleht. Mikk on väga hea triatlonisportlane, kuidas ta seda kestvusala teeb? Mina nii ei saaks.

Minu VS keskmine siis seekord ka 5,7 (peaaegu nagu pildil), aga nii ei jää see kestma, sest mul ikka veel mesinädalad. Väike hirm on juba, et mis edasi?

Tartust kohe võistlustele. Sain hakkama 2 kg kuuli isikliku rekordiga (taaskord) 12,82 ja kettas 28,70 millegagi.
Olin päevaga rahul. Reedel puhkan ja laupäeval Tallinnasse võistlustele. Noorte heitjate I etapp ja võistlen B-klassis ehk siis 3 kiloste vahenditega (vasar ja kuul) ning 2-3 a vanemate tüdrukutega. Olen küll pisut närvis, aga loodan sammu klappima saada.

uued margid :)

Karikas Pärnust maakondliku ja isikliku

 rekordi eest 2 ja 3 kg vasaratega

Täna ületasin vasaraga oma unistuste 50 m. Mustlas heitsin 52 m 2 kilost. Samas tõukasin ka kuuli teisel katsel 12.50 ja kolmandal katsel 12.75, mis oli isikliku rekordi ületamine kahekordselt :). Varasem tulemus 12.24, kuid ma pole kuuli tõukand nii umbes kuu.

VS hüppasid ja püsima jäid madalamapoolsed. Alles võistluste lõpus tõusis VS 6´ni
Sain lihtsalt tehtud, mida tegema läksin. Olen rõõmus!

nätajad on tavaliselt võrdsed

Kui arvatakse, et näpuveri ja sensorinäitaja ei ühti, siis tegelikkuses on need tavaliselt väga sarnased. Kellaajad on mõneminutilise vahega, kuid glükomeetril aeg lihtsalt vahetamata. 

Kui vahed on tõesti suuremad, siis toimub VS kiire muutumine, mida sensor ei jõua registreerida.

Siin minu igapäevane VS. Ka hommikusöögi süst ja VS tõus on pumbalt näha.  Enesetunne super! Häid pühi!

maal on hea elada

Õppisin täna mootorrattaga sõitma. See on küll venna oma, aga tema enam ei sõida.

Olin nii õhinas, et VS langes korraga väga madalale - alla 3. Sõin ruttu banaani.

lööve sensorist

Neljapäeva lõpetas sensor lihtsalt töö, kuigi oli kasutuses kõigest 4 päeva. Eemaldamisel oli ehmatus suur. Nahal on väga suur lööve. Puhastasime ja kreemitasime, kuid ärritus püsib