Laagrisse

Homsest olen Karksi- Nuias treeninglaagris ja koju saan ilmselt alles 2. augustil. Ootan laagrit põnevusega, sest kahenädalane puhkus on minu heitekiirust ja tehnikat väga mõjutanud. Kui on antud võimalus osaleda Balti A-klassi meitrivõistlustel (küll väljaspool arvestust), siis üritan vähemalt head tulemust teha.

Balti A- klassi maavõistlus

Treener teatas, et saan võistelda Balti A- klassi maavõistlusel vasaraheites 3 kilose vahendiga. See tähendab võistlust 16-17 aastastega. Alguses kuulusin nagu põhikoondisse, kuid hiljem tõsteti mind nagu varusse ehk võistlen välajspool arvestust.
Olen isegi väga rahul, kuigi koht koondises oleks mulle tähendanud palju, aga hetkel on hea tulemuse tegemine Valgas palju olulisem. Loodan oma treenerit alt mitte vedada.


Suhkrutega on asi normaalne. Kahju ainult sensorist, mis käe pealt lihtsalt maha koorus ja olla sai seal ainult 2 päeva. Raisatud raha.

Uus glükomeeter- uued trennid

Täna sain uue glükomeetri, sest varuaparaat ei ühti BG Star´i haiglast antud glükomeetriga ega ka sensoriga st tagavaraks hoitud aparaat näitaks nagu aiateibaid. Jään BG Star´juurde, sest sellega ühtib sensor ka.

Uuem glükomeeter tundub päris laheda displeiga :)

Ka minu puhkus on vahepeal lõppenud ning üritan rütmi saada.
Hommikul 8.00 äratus.
8.30 hirsipuder või gluteenivabad helbed.
11.00- 13.30 trenn Viljandi staadionil või heiteplatsil
Pärast trenni lõunasöök. Sinna mahub kõik hea ja veel parem, kuid gluteenivaba
Sõit koju ja puhkus
Õhtuks olen juba üsna väsinud. Suhkrud on hakanud normi minema, kuigi vahepeal tundus, et enam ei saagi korda. Ilmselt pikk puhkus ei ole veresuhkrule just kuigi hea

Täna olen korvitüdruk

Täna olen korvitüdruk V. Kalami mälestusvõistlusel Viljandis. See on selline tegevus, kus vean jooksjate riideid ja muid esemeid, mis korvi pannakse finiššisse. Midagi põnevats eal just pole, aga tean, kellele hakkan pöidlaid hoidma si Balta ja Mägi ning muidugi Sakala klubi tegijatele.


Esmaspäevast algavad aga jälle minul trennid. Väikese ettevalmistuse olen ise ka ära teinud, et lihas teaks- varsti tööle!
Suhkrud on teinud huvitavaid hüppeid. Nt oli siin mingi õhtu 18,... millegagi ja 13, ... jne jne. Muidugi olen juba kaua ka puhanud ja pole väga midagi erilist teinud ja liikunud. Sellepärast ka suhkrute kõikumised ja teinekord ka väga kõrged.

B- klassi maavõistlusel ei ole vasarat

Sain teada, et kauaoodatud Balti B- klassi maavõistlusel pole vasaraheidet kavas. Ainult A- klass saab seal vasarat heita. Olen väga kurb  :( 


See oleks olnud minu esimene suurem rahvusvaheline võistlus. Oleksin järgmisest nädalast saanud hakata tõsisemalt valmistuma. Nüüd pole mingit tahtmist üldse trenni teha. B- maavõistluse nimel pingutasin väga ka Eesti meistrivõistlustel ja kokkuvõttes olin ju kahe vanuseklassi peale 2. ja omavanuses 1. Tegelikult pole B ka ju veel minu vanuseklass olen alles C noorim. Oleks... Nojah! Kui ei saa, siis ei saa.


Veresuhkrud on ka koos minuga kurvad, kuid ei ole väga tujukad st on üsna stabiilsed.

vihmane puhkus

Pärast Eesti meistrivõistluseid olen lubatud puhkusel. Ja mis puhkus see siis on. Kõik päevad sajab. Ujuma pole saanud. Ilusate ilmadega päevitades põlesin ära :(, kuid ujuma oli siis veel minu jaoks vara minna. Lubatakse ilusaid ilmasid alles järgmine või ülejärgmine nädal, aga siis on minul juba trennid.


Suhkrud ka nagu sõltuvad ilmadest. Hüppasid üles ja alla. Reguleerisime baase juurde. Hetkel nagu on kõikumised, aga rahulikumad st ei pea boolust pidevalt süstima.

kohalik ajaleht Sakala kirjutab

mina olen keskel

Viljandi tunnustatud treeneril ja maakonna suurima kergejõustikuklubi eestvedajal Tiit Arul oli Rakveres põhjust rõõmu tunda: tema juhendatav 12-aastane Kelly Heinpõld võitis vasaraheite võistluse Eesti alla 15-aastaste neidude rekordiga.

Tõenäoliselt kõige uhkema tulemusega sai hakkama 12-aastane vasaraheitja Kelly Heinpõld, kes võistles endast kaks-kolm aastat vanematega ja võitis sellest hoolimata koguni Eesti omaealiste rekordiga.
Tulemuse 48.10 kirja saanud Heinpõld on treener Tiit Aru sõnul omandanud suurepäraselt tehnilised oskused ja on seetõttu edukam ka endast tublisti tugevamatest tüdrukutest. Aru hinnangul võib Heinpõld järgmistel aastatel rekordit tublisti parandada, sest B-klassis saab ta võistelda veel kaks ja pool aastat.

Eesti meistrivõistlustelt lahe üllatus

Täna võistlesin Eesti noorte, A ja B klassi meistrivõistlustel. Osalesin 3 kilose vasaraga B vanuseklassis.
Kohe esimesel katsel kõik klappis. Samm õige, hea tunnetus ja vasar lendas 48.10m. Järgmised katsed kõik põrusin. Suhkur äkki väga maas, tekkis vist ka vedelikupuudus ja enesetunne jalvenes väga kiiresti.
Kuigi rohkem ma katseid kirja ei saanud, piisas 48.10 meetrist I kohaks ja ühtlasi on see ka uus Eesti U16 vasaraheiterekord.

Treener Tiit Aru

sai meistersportlase treeneri medali :)

Kodus :) ja õnnelik

Meistrivõistlusteks valmistumine

Viimasel ajal on seljaga rohkem muret kui diabeediga. Käisin massööril ja nagu oleks juba päris hea, aga kardan, et MV võib siiski selg mind alt vedada. Tiina Uibo (massöör) on minuga tegelenud juba pikemat aega. Tema juurest tulles oleksin nagu täitsa uus :) Aga seekord tundub, et on asi vähe tõsisem. Kohe saan ka soovitatud suvepuhkusele so alates 6. juulist.
B-klassi meistrivõistlusteks valmistun seljavalude tõttu väga rahulikult. Mitte midagi rasket ja koormavat. Isegi heiteid tegin üle pikema aja alles täna ja sedagi kergema vasaraga so 2 kilosega. Alguses tahtis treener mind ka kettasse ja kuulitõukesse võistlema panna, aga nüüd jätab ta need alad vahele. Homme puhkan, laupäev teen kerge ÜKE. Nagu Tiit ütleb- annan lihastele märku, et homme tuleb tööle hakata :)
Rukkilillemängudel võistlesin oma vanuseklassis, siis nüüd olen vastamisi palju vanematega. Tiidul selleks isegi eriluba võetud. B- klassis võistlevad 14-15 a, aga mina alles 12. No näis, kuidas mul see kõik õnnestub :) Loodan, et ma Tiitu alt ei vea.
Suhkrud üldiselt korras. Viskab palju madalat nii 3,9 ja 4,..., kuid ma ei tunne neid st pole üldse halb olla. Tavaliselt ka kohe söön