Kõik jätkub vanaviisi

Olen juba jõuluootel. Algab siis puhkus ja mõned põnevad võistlused. Õnneks on sel aastal ka lund just täpselt nii palju, et talvetunne täitsa olemas.
Veresuhkrud täitsa OK. Täna hommikul nt 4,9 mmol. Öised madalad on ära jäänud, kuigi trenni teen nagu alati so täiega :)

Tartus arstil- keskmine 6,9mmol

Käisin vahepeal keskmise mõõtmisel. Tulemuseks 6,9. Arst oli isegi rahul, kuigi ise lootsin oluliselt paremat tulemust. Peaksin ennast tõsiselt käsile võtma, aga suudan väga tubli olla umbes nädala ja siis hakkab kõik jälle ununema. Laiskus on selle nimi. Arstil sain ka teada, et minu nn mesinädalad on läbi ja suhkrud peamiselt korras tänu treeningutele.
Lisan siia oma päevakava:
-äratus kell 7.00
-hommikupuder
-kooli 8.00
-koolilõuna 12.25
-trenn 14- 16.00
-kodus ja söön- 16.30
-kodune tegevus, õppimine, puhkamine
-õhtusöök 21.00
-magama umbes 22-23
Üldiselt on hea selline režiim. Toiduvahed piisavalt pikad ja suhkrud jõuavad langeda normi

Maakonna rekordid, veresuhkrud, pumbakoolitus

Pole nagu üldse aega jälle siia miskit kirjutada olnud ja no suuri uudiseid peale maakondlike vasaraheiterekordite nagu väga polegi. Uus Viljandi maakonnarekord nüüd siis 50.38cm 3kg vasaraga. Teen ikka trenni ja järgmisel aastal võistlen juba ka vanuseliselt B- klassis.

Veresuhkrud on sama kõikuvad kui meie ilmadki. Täna päike homme äike :) Oktoobri alguses visiit Tartusse arstile ja eks siis kirjutan oma keskmisest ka.

Nüüd natuke pumbast. See on 1 igavesti tark masin minu küljes. Olustvere laagris sain teada nt, kuidas panna pump ise arvutama toidu pealt süstikogust  ja koos sensoriga, mille ma siis üle pika aja peale lasin panna, teeb ta ikka täitsa toredaid asju. Sensor alustas tööd ja minu vs oli üllatuslikult 16mmol. Pärast nii kõrge näitaja sisestamist suunas pump mind boolusele, kus andis teada, et vajab kinnitust booluse süstimiseks. No ma ei hakka nii targa aparaadiga ju ometi vaidlema ja lubasin süstida.
Kõigil diabeediga inimestel võiks/peaks selline olema. Lihtsam ja turvaline elu

Laupäev võistlen vasaraga

Olin nüüd nädal aega Abjas treeninglaagris ja sai paar trenni proovitud vasarat heita. Tehnika ligadi-logadi, aga mingi heide juba tuleb ja treener lubab see aasta esimest korda võistelda vasaheites. Loodan, et selg jääb terveks.
Suhkrud stabiilsed ja loodan üllatada oma arsti just positiivselt. Kui eelmine mõõtmine oli 6,9 mmol, siis seekord loodan saada väiksemad numbrid

Olustvere diabeedilaager

Parim laagrikogemus minu elus!
Palju uusi tutvusi ja sõpru. Uued kogemused ja teadmised. Lahedad tegemised ja üritused.
Mõned näited- kanuumatk, Lenna Kuurmaaga musitseerimine, disko, sportmängud, skautide külaskäik, toredad õed ja mõistvad juhendajad. See kõik kokku andis mulle elulaheda laagri. Ootan pikisilmi järgmist suve.
Ja nüüd treeninglainel ja spordilaager! Püsige terved!

UUS ISIKLIK REKORD 14.20

Rukkilillemängudel õnnestus lõpuks kirja saada uus isiklik rekord kuulitõukes 14.20  2kg kuuliga. See on ka läbi aegade parim tulemus C vanuseklassis, olen väga õnnelik

Veresuhkrud möllavad jätkuvalt, kuid kohe varsti on algamas diabeedilaager Olustveres ja seal loodan saada head nõu nende stabiilsemaks muutmisel

MIS UUDIST

Viimasel ajal on olnud väga kiire. Pole jõudnud blogisse ega ka kuhugi mujale. Alustan siis sündmuste kirjeldamisega
Diabeediga laste kogunemine Tartus. Eestvedajaks minu arst dr Peet ja abis üliõpilased. Väga vahva tegemine. Sai jutustada, mängida ja tutvusin teiste diabeeti põdevate lastega. Kindlasti osalen, kui võimalik ka järgmiset kogunemistel
Kolme kuu keskmine!!! 6,9 mmol st, et liigun ikkagi selle 7mmol suunas. Hetkel muidugi on ka suhkrud jätkuvalt ettearvamatud, kuid loodan, et see nii ei jää
Treeningud on pealiskaudsed, sest viimasel ajal jällegi nii mõnigi tervisehäda. Sel hooajal võistlen ainult oma vanuseklassis so C -klass ja aladest siis kettaheide ja kuulitõuge.

Karksi- Nuias toimunud C- klassi MV teenisin vaatamata oma kipsis käele kaks meistrimedalit nii kuulis kui ka kettas

Homme osalen Võrus Rukkilillemängudel C-klassi kuulitõukes, kus loodan lõpuks ka paremat tulemust näidata kui 13m

Lõpuks head uudised

Täna sain lõpuks võistelda vabariikliku TV10 olümpiastardis vanemate tüdrukute kettas. Tulemuseks 35.51, mis on isiklik rekord, kuid mitte vähem tähtis on ka selle tulemuse koht TV10 läbi aegade tabelis, mis on siis 9. tulemus.

Olen saanud seljaga nüüd tõsist tööd teha nii 1,5 kuud ja valusid enam tõesti pole. Tänan hr Tustit´it, kes andis mulle need harjutused, et selg kiiremini paraneks ja suured tänud ka treener Tiit Aru´le, kes minu seljahädadesse väga tõsiselt suhtus. Sel hooajal ei osale küll B klassi vasaras, kuid omavanuses e C klassi proovin heita ketast ja tõugata kuuli. Valmistun rahulikult suvisteks C- klassi Eesti meistrivõistlusteks.
Minu diabeet elab nüüd natuke jälle paremini oma väikeste erisustega. Sellist väga head stabiilsust on keeruline vist saavutada, aga eks katsetades tulevad ka kogemused

Selgroovigastus

Olen olnud kaua hädas seljavaludega ja teinud igasugu uuringuid, kuid seni polnud keegi andnud vastust, miks ikkagi selg valutab ja teatud harjutused on väga valulikud. Nüüd käisin Tallinnas seljakirurgi juures, kes  avastas, et tegelik valude põhjus on V selgroolüli nihkumine. Või no mingi selline lugu siis. Võimalikud variandid on: väga hea kiropraktik, füsioterapeut või operatsioon. Ta muidugi rääkis, et maailmas on palju tippsportlaseid sarnase operatsiooni juba läbinud, kuid mulle see mõte tundub väga hirmutav. Homme lähen Viljandi Spordikooli füsioterapeudile, et edasine tegevuskava määrata.
Treeningud on ülivalusad ja nüüd pole trennis enam mingit koormust andnudki. Tegelikult ei saagi ma seal enam midagi teha. Tundub, et terve see hooaeg on minu jaoks lõppenud
Veresuhkrutes on nagu alati. On häid päevi ja on halbu, kuid viimasel ajal pisut kõrgemad. Kindlasti puudulik füüsiline koormus ja natuke masendust. Eile tõstsime basaale. Klikkisin igale tunnile kaks korda ja hommik oli juba talutavam so 7,mmol

TV10 vabariiklikfinaal

Õnnestus võita vabariiklik TV10 finaalvõistlus. Tulemus polnud teab mis kiita, aga sellest võiduks piisas

Koolivaheaeg ei ole puhkus

Koolivaheaegadel ma tavaliselt ei puhka, vaid teen päris korralikult trenni. Iga päev 2 tundi. Tulemas on kohe vabariiklik TV10 olümpiastarti ja tahan seal olla just nii heas vormis, kui tervis võimaldab.

Treeningud koosnevad tavaliselt kolmest suuremast nagu moodulist so soojendus, tehnika ja raskus- e jõutrenn ja venitused

Veresuhkrud on nagu ikka. Korras ja mitte sugugi korras.

11,96

See tulemus juba teist korda :), kuid Võrus sellest piisas, et võita Võru rahvusvahelised võistlused. Üldse tuli Viljandisse B- klassi kuulitõukkes kolmikvõit ja teiste riikide esindused jäid poodiumilt seekord välja.
Endal mul võidutunnet ei tulnud, sest hilinesin söömisega ja arvasin, et ei jagu jõudu lõpuni vedada

Aitäh Tiit! Aitäh kõigile!
Lisan paar pilti tänasest. Foto by Kalvi :)

Maakondlik TV10

Täna oli Viljandi Paalinna viilhallis TV10 III etapp. Tõukasin 3kg kuuli. No võiksin rahule jääda. Tulemuseks 11.96m ja I koht. Muidugi oleks 12m tahtnud täis tõugata, aga täna ei tulnud kuidagi välja. Tehnika lagunes täiesti ära.
Suhkrud ajasin küll kõrgeks nii üle 10mmol ja paar tundi pärast võistlust olid need juba normis tagasi 5,7mmol

Siin ma siis olen :)

Looduslugu

Olen avanud facebook.com oma isikliku loodusfotode lehe.
Kuna mulle meeldib väga pildistada ja looduses on sellist müstikat ning rahu, siis otsustasin seda kõigiga jagada. Pilte on tohutult, kuid pole veel jõudnud kõiki üles laadida st täiendust on oodata iga päev.

https://www.facebook.com/M-photographer-1048694005171801/?fref=photo
Leiad minu facebookist M-photographer

Lõpuks võistlused

Lõpuks ometi on sel nädalal võistlused. Sel kolmapäeval tõukan 3kg kuuli Viljandi maakondlikul TV10 olümpiastardis ja laupäeval olen Võrus rahvusvahelistel võistlustel.
TV10 ei lähe suurt tulemust tegema. Hoian tagasi, et anda seljale aega paraneda ultraheliravist ja kuna maakondlik võistlus pole nii oluline, siis hoian energiat laupäevaseks võistluseks, kuhu on kutsutud palju klubisid Lätist, Leedust, Eestist ja Venemaalt. Treener arvas, et ka siin võiksin vähe tagasi hoida, sest nagunii on minust kõik sellel võistlusel oluliselt vanemad, siis pole vaja väga  üle pingutada ning riskida uute seljavaludega (need on nüüdseks natuke taandunud). Olulisimaks võistluseks on vabariiklik TV10, mis toimub 2. aprillil ja on  nagu omamoodi tiitlivõistlus või sellelaadne. Proovin treeneri soovitusi järgida ja hoiduda vigastustest


Suhkrud trikitavad jälle. Eile nt oli suhkur mul 20 mmol ja olin täitsa kuri, sest need ei tahtnud kuidagi alla tulla. Täiesti kontrollimatu booluste süstimine. Lõpuks sain 8 mmol peale ja siis tegin ikka veel 0,1 ühikut, sest ka 8mmol on minu jaoks kõrge. Tahaksin hoida neid nii 5-6mmol peal, kuid alati see ei õnnestu ja viimase poole aasta jooksul on seda üldse väga keeruline saavutada.


Natuke oma tulevikuplaanidest. Suvi tuleb väga tegus. Suve alguses kohe võistlus Soomes, kus peaksin osalema kahes alas so 2,5 kg kuulis ja 2,5 kg vasaras (Soomes on vahendite kaalud teised). Loodan, et saan kohe pärast võistlust Peraarule laagrisse ja loodan, et ka Leksi44 klubi on seal kohal. Mul on seal palju häid tuttavaid ja nad on väga sõbralikud. Ootan seda laagrit väga, sest tahan neid juba näha. Pärast laagrit on tähtsad võistlused Eestis B- klassis võistlen vasaraheites 3kg vasaraga ja kohe paari päeva pärast on C- klassi meistrivõistlused, kus tõukan 2 kg kuuli ja heidan ketast. Tulemas ka kohe järgi Rukkilillemängud ja taaskord kuul, ketas ja vasarat loodan heita B- klassi arvestuses korraldajate loaga. Balti matšil sooviks ka osaleda vasaraheites, kuid kui nimekirja ei pääse, siis ilmselt väljaspool arvestust kindlasti. Juuli lõpus algab diabeedilaager Olustveres. Usun, et selleks ajaks saab minu reh-plaan (või mis asi see oligi) korda ning saan seal ikkagi osaleda. Laagris loodan näha ka minu arsti Aleksander Peeti ja diabeediõde Irenet. Kõige lahedamad inimesed üldse! Muidugi minu pereõde ja perearst ka :) Pärast Olustvere Laagrit kohe treeninglaager Sakala klubiga ja siis äkki mõned suvelõpuvõistlused. Ilmselt saan puhata natuke enne kooli, sest sügisel on nagu hooaeg juba läbi ja olulisi võistluseid ei toimu.
Selline suvi siis! Palju uut ja vana, palju põnevat!

Minu kõiga parem treener

Saage tuttavaks. Pildil olen oma treeneri Tiit Aruga Viljandi Pärlipeol, kus talle omistati Elutööpreemia. Olen väga uhke oma treeneri üle. Tiit pole tavaline inimene. Uskuge! Täiesti eriline. Hooliv, tähelepanelik, aus, konkreetne, range, nõudlik, sõbralik............ Uuh! Siia ei jõuagi kõike kirja panna

Aitäh Tiit!!!

Varsti võistlus

Kuigi ma pole ammu saanud korralikult trenni teha, valmistun siiski võistlusteks. Kohe on tulemas Võru rahvusvahelised võistlused, kus peaksin 3kg kuuli tõukama ja TV10 on ka kohe jätkumas ja ka kuulitõuge. Kõik huvilised on oodatud kaasa elama.
Suhkrud on nagu alati. väga kahtlased. Täna nt pani ema mulle sensori ja pump piiksub pidevalt ning suhkrud on üle 15 mmol. Õhtuks sain selle külla allapoole, aga midagi head siin küll pole. Usun, et suhkrud on kõrgemad vähese trenni tõttu. Sel nädalal loodan rohkem koormust saada ning siis ilmselt loksuvad suhkrud natuke madalamaks.

Registreerimine on alanud!

On kindel soov minna Soome võistlema ja registreerimine on alanud!
http://www.youthathleticsgames.fi/en
Selle soovi ja teostuse vahele saab tulla ainult kaks põhjust. Raha ja tervis. Loodan, et treener paneb mu sinna kirja enne, kui kohad täis saavad

Pannkoogid riisijahust

Oleme hakanud emaga väheke katsetama maisi- ja riisijahust tehtud toite. Siiani on olnud väike kartus, et äkki ei maitse ja siis on nässus ained ja toit ise. Gluteenivabad toidud on kauplustes jällegi liiga kallid nt väike pakk küpsist maksab 2-3 eurot. Pidime ise siiski julguse kokku võtma ning meie proovikoogid tulid imehead ja täna juba sai neid terve hunnik :)

Tänased pannkoogid riisijahust
4 muna
0,5 l piima
riisijahu lisasime nii, et tainas võimaldas küpsetada ülepannikooke
maitsestasime vanillisuhkru, valge suhkru ja soolaga
Maisijahust tehtud pannkoogid on teralisemad ja tunduvad kuivemad. Seega. Riisijahust tehtud pannkoogid igati maitsvamad. Head isu!

Kui olen kurb, siis ...

joonistan

Kõik kisub rappa. Tavaliselt ma joonistan enda tuju paremaks, vahest kuulan ka muusikat. No muusikat kuulan üsna sageli
Selle pildi nimi- Emme! Kas mäletad?
Emmele lohutuseks ja endale ka muidugi :)
Ma isegi ei tea, kas olen seda kuskil näinud või lihtsalt tuli kuskilt. Muretu elu :)

Selg ja valud

Olen juba pikemat aega kurtnud seljavalusid ja kõik uuringud, mis tehtud on korras olnud. Treeningutel ei saa keskenduda ega treenida. Ema kaalub juba kas lubada jätkata sportimisega. Olen isegi kahevahel, sest mis mõtet on võistlusel, kui puudub ettevalmistus, kuid valmistuda ei saa, sest selg valutab või teen trenni nagu pooles vinnas.
Suhkrud on nii ja naa. Nagu aru olen saanud on mul jätkuvalt mesinädalad ja suhkrud teevad mis ise tahavad.
Täielik masendus.

Nii palju ühist minu lemmikulauluga

Minu lemmiklaul on vaieldamatult Genka, Paul Oja, Suur Papa, Ines, Metsakutsu ja Beebilõust esituses
https://www.youtube.com/watch?v=qJKhc0DwXc4

- Kõik mis sa teed, teed iseendale. - Ma läbi s... a end vedand, et võita. Vahest kuulan seda laulu mitmeid kordi õhtu jooksul. See kutsub mind korrale

Nõelravi :)

Kuna mu selg on siin järjepidevalt treeninguid ja võistluseid valutamisega seganud, siis viis treener mu Tartusse füsioterapeudi või siis kiropraktiku Toomas Proveli (nimi võib valesti olla :)) juurde. Olen seal ka varem käinud ning tundub, et juba esimesel korral oli väike abi, sest selg ei valuta enam iga treening, vaid vahest. Eelmisel korral väänas mind lausa sõlme. Täna siis pandi mulle nõelu. Uuuh! Nii jube, aga hullu polnud. Nõelad jalgadele, kätele ja seljale kõige rohkem.
Nüüd loodan ainult, et selg jätab oma jonni ja laseb mul treeningutele keskenduda, sest varsti algavad TV10 kuul ja kevadel ketas ning muidugi peaksin varsti alustama ka vasaratreeningutega

Täna Tartus arstil

Täna käisin Tartus regulaarsel kontrollil. Kolme kuu keskmine oli 6,8 mmol ja sellega jään üsna rahule arvestades, et on olnud aegu, kus suhkur alla 10 mmol ei langegi ja on olnud aegu, kus suhkur on püsinud kauem üle 20 mmol ning muidugi on ka olnud aegu, kus suhkur on norm või 3, ...
Rääkisime ka laagrist, mis toimub suvel ja on mõeldud diabeediga lastele. Olen väga põnevil. Üritan kindlasti osaleda, kuid enne peab selleks loa andma treener, kuna on asju, mida ta ei taha, et ma teeksin ka vabal ajal nt jooksmine.
Mulle juba tundub, et see suvi tuleb üsna huvitav!

Olen väga põnevil!!!

Minu treeneri postkasti potsatas mõni päev tagasi võistlusteade Soomes. Vaatasime kuupäevad ja vanuseklassid ning leidsime, et saan seal kindlasti osaleda
http://www.youthathleticsgames.fi/en

Ma juba loen päevi!
Osaleda saaksin seal kuulitõukes ja vasaraheites, sest Soomes heidetakse vasarat üsna noorelt. Eestis peetakse arvet alates B- klassist so 14-15 aastatele, kuid seal juba alates 9. eluaastast. Vasaraheite tase on Soomes väga hea. Saan uusi kogemusi.
Ma isegi ei tea, kuidas selline võistlusteade tulla sai, kuid olen väga tänulik nii treenerile, et oli nõus minuga sinna sõitma ja inimestele, kes neid teateid saadavad.
Ootan juba suve! Soome! Varsti näeme :)

Minu uus isiklik rekord

Täna sain võistelda väljaspool arvestust Viljandimaa meistrivõistlustel, kus tõukasin 3 kg kuuli vahepeal omandatud uue tehnikaga. Minu üllatuseks kohe esimesel katsel sain kirja 12.37, mis on isegi väga hea tulemus, kuna uut tehnikat hüppega olen õppinud kõigest kuu aega. Teised katsed jäid küll vähe tagasihoidlikemaks, kuid mitte väga 11.50 (kui õigesti mäletan) oli neist kõige lahjem. Olen väga rõõmus!!!

Tartus füsioterapeudi juures

Kuna mu selg on viimasel ajal endast palju märku andnud, siis viis treener mu Tartusse füsioterapeudi juurde. Seal vaadati minu röntgenipilti seljast ja jäädi rahule. Seljavalude põhjusteks toodi mitmed seigad nt nõrgad kõhu- ja seljalihased jne jne. Läbi treeningute peame treeneriga nüüd proovima asja parandada. Sain mõned harjutused selja toetuseks. Muidugi ei pääsenud ma valusatest venitustest, kuid järgmisel päeval oli tunne seljas kergem.

Rahulik aeg

Mingid päevad on olnud väga rahulik aeg just suhkrunäitajate osas

Pärast sööki on natuke üle 10, kuid langeb kohe ja püsib 4-5mmol vahel
Hommikuti tavaliselt 4,1, kuid harva on 7 lähedal. Loen seda väga heaks suhkruks eriti pärast neid meeltuid hüppeid üles alla.
Treeningud on tänu veresuhkru stabiilsusele väga head st jõuan rohkem ja tahan teha rohkem.

Eesti MV 2016 Võrus

Minu kuulitõuge aegluubis
Kahjuks vist ei näe
Proovin õige kiirusega ka üles laadida. Äkki seda näeb

Veresuhkrud normaliseeruvad

Veresuhkrud on viimasel ajal olnud üsna stabiilsed nii 4-8 mmol vahel. Hommikuti 3,... ja lõunast vähe kõrgemad, kuid head. Vahepealsed kõikumised tegid mind päris murelikuks, et äkki ma ei saagi neid enam kontrolli alla. Ilmselt on ka see mingi periood, sest varsti saab 1,5 a diabeediga ja mesinädalad peaks läbi saama.
Olen üritanud hoida õiget režiimi toidukordade vahel ning teinud ka korralikult trenni. Kindlasti on need ka suurimad mõjutegurid. Korralikult trenni, seda näitavad ka tulemuste paranemine kuulitõukes. 2 kg kuuli tõukasin Eesti meistrivõistlustel 13.67, mis on ka minu isiklik rekord ja hiljuti võistlesin väljaspool arvestust B- klassis ning sain 3 kilogrammise kuuliga tulemuse 11.53, mis ka minu isiklik rekord. Muidugi on mul veel 2-3 a aega seda parandada, sest olen alles 13 aastane

Eesti MV C- vanuseklassis

Täna olid siis Eestis esimesed meistrivõistlused C- klassile. Varem seda pole olnud. Osalesin 2kg kuuliga ja tulemuseks 13.67m. Sain 1. koha
Meistrimedal koos insuliinipumba ja sensorinäiduga

Suhkrud sain võistluste ajaks pidama 8-11 mmol vahele ja suuremaid kõikumisi ei esinenud. Sellest ka siis üsna hea tulemus. Olin piisavalt tugev ja jagus ka kiirust.

Aitäh Tiit Aru!!! Oled maailma parim treener

Homme Eesti C-klassi meistrivõistlused VÕrus

Homme toimuvad esimest korda Eestis Eesti meistrivõistlused C- vanuseklassis. Kuigi olen saanud aasta vanemaks, lubab minu vanus jätkuvalt võistelda C- klassis. Ainult vasaraheites olen B- klassis, sest minu vanuseklassis vasaraga ei võistelda. Isegi, kui suvel toimuvad C- klassis vasaraheitevõistlused, loodan saada loa B- klassi, sest eelmine aasta sain seal hakkama üsna hea tulemusega.
Homsetel võistlustel osalen  ainult kuulitõukes, kuna teiste aladega ei jõudnud tehnikat piisavalt lihvida st jään oma alade ehk heidete juurde.


Treeningud pole väga hästi läinud. Esmaspäev äkki hakkasin trennis värisema. Olin väga nõrk ja jõuetu, kuigi suhkur lubas edukalt treenida so 10 mmol. Ei tea, mis juhtus, kuid katkestasime tegevused ja läksin koju puhkama. Ka teisipäevane treening ei sujunud. Kolmapäeval olid viilhallis võistlused ja minu treening jäi ära. Neljapäev oli tunne natuke tugevam ja tahe oli tagasi, aga mida polnud? Tulemust. Jõudsin tõugata kõige rohkem 13 m ja mõne cm peale. Enne nii suuri võistluseid oleks ootand vähe paremat tulemust. Täna tegin kerge 45 minutilise soojenduse ainult.


Tänaseks on veresuhkrutega asjad nii, et ma enam ei oska neid üldse reguleerida ega korrigeerida ega prognoosida. Kõik on väga halvasti. Suhkrud kõiguvad 4-15 mmol vahel. Tõusud ja langused teevad mind loiuks ja nõrgaks. Sageli tunnen väsimust. Seega ma homselt võistluselt mingit imet ei oota, kuid annan endast parima

Tunnuskiri

Täna Viljandi Sakala Keskuses anti üle tunnuskirjad Viljandi linnavalitsuselt tublidele saavutajatele.

Oli suur au ja väga hea tunne olla nende seas

Oma veresuhkrutes ma hetkel ei saa ega taha rääkida, sest kõik on vanaviisi - väga halvasti

Viljandimaa C- klassi meistrivõistlused

Täna toimusid Viljandi Paalalinna viilhallis C- klassi meistrivõistlused. Kui alguses arvasin, et jooksen tõkkesprinti ka, siis pärast mõningat nõupidamist treeneriga otsustasin seda mitte teha. Jooksmisest jääb selg sageli valusaks ja see oleks rikkunud minu võistluse kuulitõukes.
Tõukkasin 2 kg kuuli 13.15 m. Väga rahule tulemusega ei jää, kuid kõik, mis on üle 13m on lihtsalt hea.
23.01 toimuvad esmakordselt Eesti C- klassi meistrivõistlused. Jään ka sellel võistlusel kuulitõukele kindlaks ning teistes alades ei osale.
Tänased ning vahepealsed veresuhkrud ei ole üldse head. Kõik on etteaimamatu ja väga ebastabiilne. Suhkrud kõiguvad 4 mmol- 17 mmol
Ootan juba väga mesinädalate lõppu, siis on lootust asjad paikka saada

Treener pälvis Elutööpreemia

Minu treener võttis vastu eile talle omistatud Elutööpreemia Viljandi Sakala Keskuses. Olin ka kutsega sinna palutud ja olin väga õnnelik ning uhke oma treeneri üle. Vaadates tema Facebooki lehel kommentaari, siis on selge, et väga palju Eesti sportlased, treenerid ja teised spordiinimesed on arvamusel, et tegemist oli Kultuurkapitali õige otsusega.
Olen rõõmus koos temaga!!!

2016 esimene trenn ka tehtud

Minu esimene selleaastane trenn on juba tehtud 2. jaanuaril. Lihtsalt pidin minema, kuna olin siin pikalt palavikus, köhas ja nohus ning treeningutes ei osalenud. Palavik oli lausa 38-39 kraadi, enesetunne oli väga halb ning siin mängis oma osa ka väga kõikkuvad veresuhkrud. Ja juba mitmed päevad püsis VS üle 10 mmol ja alla 20 mmol. Seega. Oli treening ainuke mõistlik lahendus suhkrute alla toomiseks.
Tegime üsna kergelt umbes tunnikese. Soojendus, kätekõverdused, erinevad tegevused, kuulitõuge ja jõuharjutused sh kangitõstmine. Suhkrud tulid küll alla, kuid nüüd pean jätkama kindlasti ja teen seda juba 4. jaanuarist.
Eesti C- klassi meistrivõistlused toimuvad ka üsna varsti ning selleks ajaks tahaks saada uuesti tervise korda ning proovida teha ka mingi hea tulemuse vähemalt kuulitõukes. Osalen ka tõkkesprindis, kuid jooksmises ma kuigi hea pole.