Minu esimene selleaastane trenn on juba tehtud 2. jaanuaril. Lihtsalt pidin minema, kuna olin siin pikalt palavikus, köhas ja nohus ning treeningutes ei osalenud. Palavik oli lausa 38-39 kraadi, enesetunne oli väga halb ning siin mängis oma osa ka väga kõikkuvad veresuhkrud. Ja juba mitmed päevad püsis VS üle 10 mmol ja alla 20 mmol. Seega. Oli treening ainuke mõistlik lahendus suhkrute alla toomiseks.
Tegime üsna kergelt umbes tunnikese. Soojendus, kätekõverdused, erinevad tegevused, kuulitõuge ja jõuharjutused sh kangitõstmine. Suhkrud tulid küll alla, kuid nüüd pean jätkama kindlasti ja teen seda juba 4. jaanuarist.
Eesti C- klassi meistrivõistlused toimuvad ka üsna varsti ning selleks ajaks tahaks saada uuesti tervise korda ning proovida teha ka mingi hea tulemuse vähemalt kuulitõukes. Osalen ka tõkkesprindis, kuid jooksmises ma kuigi hea pole.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar