pühapäev, 16. oktoober 2016

Tartus arstil- keskmine 6,9mmol

Käisin vahepeal keskmise mõõtmisel. Tulemuseks 6,9. Arst oli isegi rahul, kuigi ise lootsin oluliselt paremat tulemust. Peaksin ennast tõsiselt käsile võtma, aga suudan väga tubli olla umbes nädala ja siis hakkab kõik jälle ununema. Laiskus on selle nimi. Arstil sain ka teada, et minu nn mesinädalad on läbi ja suhkrud peamiselt korras tänu treeningutele.
Lisan siia oma päevakava:
-äratus kell 7.00
-hommikupuder
-kooli 8.00
-koolilõuna 12.25
-trenn 14- 16.00
-kodus ja söön- 16.30
-kodune tegevus, õppimine, puhkamine
-õhtusöök 21.00
-magama umbes 22-23
Üldiselt on hea selline režiim. Toiduvahed piisavalt pikad ja suhkrud jõuavad langeda normi