esmaspäev, 21. märts 2016

Koolivaheaeg ei ole puhkus

Koolivaheaegadel ma tavaliselt ei puhka, vaid teen päris korralikult trenni. Iga päev 2 tundi. Tulemas on kohe vabariiklik TV10 olümpiastarti ja tahan seal olla just nii heas vormis, kui tervis võimaldab.
Treeningud koosnevad tavaliselt kolmest suuremast nagu moodulist so soojendus, tehnika ja raskus- e jõutrenn ja venitused
Veresuhkrud on nagu ikka. Korras ja mitte sugugi korras.


laupäev, 19. märts 2016

11,96

See tulemus juba teist korda :), kuid Võrus sellest piisas, et võita Võru rahvusvahelised võistlused. Üldse tuli Viljandisse B- klassi kuulitõukkes kolmikvõit ja teiste riikide esindused jäid poodiumilt seekord välja.
Endal mul võidutunnet ei tulnud, sest hilinesin söömisega ja arvasin, et ei jagu jõudu lõpuni vedada
Aitäh Tiit! Aitäh kõigile!
Lisan paar pilti tänasest. Foto by Kalvi :)




kolmapäev, 16. märts 2016

Maakondlik TV10

Täna oli Viljandi Paalinna viilhallis TV10 III etapp. Tõukasin 3kg kuuli. No võiksin rahule jääda. Tulemuseks 11.96m ja I koht. Muidugi oleks 12m tahtnud täis tõugata, aga täna ei tulnud kuidagi välja. Tehnika lagunes täiesti ära.
Suhkrud ajasin küll kõrgeks nii üle 10mmol ja paar tundi pärast võistlust olid need juba normis tagasi 5,7mmol
Siin ma siis olen :)

pühapäev, 13. märts 2016

Looduslugu

Olen avanud facebook.com oma isikliku loodusfotode lehe.
Kuna mulle meeldib väga pildistada ja looduses on sellist müstikat ning rahu, siis otsustasin seda kõigiga jagada. Pilte on tohutult, kuid pole veel jõudnud kõiki üles laadida st täiendust on oodata iga päev.

https://www.facebook.com/M-photographer-1048694005171801/?fref=photo
Leiad minu facebookist M-photographer


laupäev, 12. märts 2016

Lõpuks võistlused

Lõpuks ometi on sel nädalal võistlused. Sel kolmapäeval tõukan 3kg kuuli Viljandi maakondlikul TV10 olümpiastardis ja laupäeval olen Võrus rahvusvahelistel võistlustel.
TV10 ei lähe suurt tulemust tegema. Hoian tagasi, et anda seljale aega paraneda ultraheliravist ja kuna maakondlik võistlus pole nii oluline, siis hoian energiat laupäevaseks võistluseks, kuhu on kutsutud palju klubisid Lätist, Leedust, Eestist ja Venemaalt. Treener arvas, et ka siin võiksin vähe tagasi hoida, sest nagunii on minust kõik sellel võistlusel oluliselt vanemad, siis pole vaja väga  üle pingutada ning riskida uute seljavaludega (need on nüüdseks natuke taandunud). Olulisimaks võistluseks on vabariiklik TV10, mis toimub 2. aprillil ja on  nagu omamoodi tiitlivõistlus või sellelaadne. Proovin treeneri soovitusi järgida ja hoiduda vigastustest


Suhkrud trikitavad jälle. Eile nt oli suhkur mul 20 mmol ja olin täitsa kuri, sest need ei tahtnud kuidagi alla tulla. Täiesti kontrollimatu booluste süstimine. Lõpuks sain 8 mmol peale ja siis tegin ikka veel 0,1 ühikut, sest ka 8mmol on minu jaoks kõrge. Tahaksin hoida neid nii 5-6mmol peal, kuid alati see ei õnnestu ja viimase poole aasta jooksul on seda üldse väga keeruline saavutada.


Natuke oma tulevikuplaanidest. Suvi tuleb väga tegus. Suve alguses kohe võistlus Soomes, kus peaksin osalema kahes alas so 2,5 kg kuulis ja 2,5 kg vasaras (Soomes on vahendite kaalud teised). Loodan, et saan kohe pärast võistlust Peraarule laagrisse ja loodan, et ka Leksi44 klubi on seal kohal. Mul on seal palju häid tuttavaid ja nad on väga sõbralikud. Ootan seda laagrit väga, sest tahan neid juba näha. Pärast laagrit on tähtsad võistlused Eestis B- klassis võistlen vasaraheites 3kg vasaraga ja kohe paari päeva pärast on C- klassi meistrivõistlused, kus tõukan 2 kg kuuli ja heidan ketast. Tulemas ka kohe järgi Rukkilillemängud ja taaskord kuul, ketas ja vasarat loodan heita B- klassi arvestuses korraldajate loaga. Balti matšil sooviks ka osaleda vasaraheites, kuid kui nimekirja ei pääse, siis ilmselt väljaspool arvestust kindlasti. Juuli lõpus algab diabeedilaager Olustveres. Usun, et selleks ajaks saab minu reh-plaan (või mis asi see oligi) korda ning saan seal ikkagi osaleda. Laagris loodan näha ka minu arsti Aleksander Peeti ja diabeediõde Irenet. Kõige lahedamad inimesed üldse! Muidugi minu pereõde ja perearst ka :) Pärast Olustvere Laagrit kohe treeninglaager Sakala klubiga ja siis äkki mõned suvelõpuvõistlused. Ilmselt saan puhata natuke enne kooli, sest sügisel on nagu hooaeg juba läbi ja olulisi võistluseid ei toimu.
Selline suvi siis! Palju uut ja vana, palju põnevat!

esmaspäev, 7. märts 2016

Minu kõiga parem treener

Saage tuttavaks. Pildil olen oma treeneri Tiit Aruga Viljandi Pärlipeol, kus talle omistati Elutööpreemia. Olen väga uhke oma treeneri üle. Tiit pole tavaline inimene. Uskuge! Täiesti eriline. Hooliv, tähelepanelik, aus, konkreetne, range, nõudlik, sõbralik............ Uuh! Siia ei jõuagi kõike kirja panna

Aitäh Tiit!!!

pühapäev, 6. märts 2016

Varsti võistlus

Kuigi ma pole ammu saanud korralikult trenni teha, valmistun siiski võistlusteks. Kohe on tulemas Võru rahvusvahelised võistlused, kus peaksin 3kg kuuli tõukama ja TV10 on ka kohe jätkumas ja ka kuulitõuge. Kõik huvilised on oodatud kaasa elama.
Suhkrud on nagu alati. väga kahtlased. Täna nt pani ema mulle sensori ja pump piiksub pidevalt ning suhkrud on üle 15 mmol. Õhtuks sain selle külla allapoole, aga midagi head siin küll pole. Usun, et suhkrud on kõrgemad vähese trenni tõttu. Sel nädalal loodan rohkem koormust saada ning siis ilmselt loksuvad suhkrud natuke madalamaks.

laupäev, 5. märts 2016

Registreerimine on alanud!

On kindel soov minna Soome võistlema ja registreerimine on alanud!
http://www.youthathleticsgames.fi/en
Selle soovi ja teostuse vahele saab tulla ainult kaks põhjust. Raha ja tervis. Loodan, et treener paneb mu sinna kirja enne, kui kohad täis saavad

Pannkoogid riisijahust

Oleme hakanud emaga väheke katsetama maisi- ja riisijahust tehtud toite. Siiani on olnud väike kartus, et äkki ei maitse ja siis on nässus ained ja toit ise. Gluteenivabad toidud on kauplustes jällegi liiga kallid nt väike pakk küpsist maksab 2-3 eurot. Pidime ise siiski julguse kokku võtma ning meie proovikoogid tulid imehead ja täna juba sai neid terve hunnik :)
Tänased pannkoogid riisijahust
4 muna
0,5 l piima
riisijahu lisasime nii, et tainas võimaldas küpsetada ülepannikooke
maitsestasime vanillisuhkru, valge suhkru ja soolaga
Maisijahust tehtud pannkoogid on teralisemad ja tunduvad kuivemad. Seega. Riisijahust tehtud pannkoogid igati maitsvamad. Head isu!

kolmapäev, 2. märts 2016

Kui olen kurb, siis ...

joonistan
Kõik kisub rappa. Tavaliselt ma joonistan enda tuju paremaks, vahest kuulan ka muusikat. No muusikat kuulan üsna sageli
Selle pildi nimi- Emme! Kas mäletad?
Emmele lohutuseks ja endale ka muidugi :)
Ma isegi ei tea, kas olen seda kuskil näinud või lihtsalt tuli kuskilt. Muretu elu :)

Selg ja valud

Olen juba pikemat aega kurtnud seljavalusid ja kõik uuringud, mis tehtud on korras olnud. Treeningutel ei saa keskenduda ega treenida. Ema kaalub juba kas lubada jätkata sportimisega. Olen isegi kahevahel, sest mis mõtet on võistlusel, kui puudub ettevalmistus, kuid valmistuda ei saa, sest selg valutab või teen trenni nagu pooles vinnas.
Suhkrud on nii ja naa. Nagu aru olen saanud on mul jätkuvalt mesinädalad ja suhkrud teevad mis ise tahavad.
Täielik masendus.