Väga lahe!!!

Nii ilusad pildid on teinud Elmo Riig ja emmegi on täitsa äratuntav

Meie lapse tervis´és ilmus lugu minu haigusest ja tegemistest.
Pilte on ka Tiit Aru´st ja mida me rääkisime, tuleb lugeda ajakirjast. Seal on lugemist päris palju nt tsöliaakiast, mida ka minul diagnoositi lisaks diabeedile. Väga maitsvad retseptid Maire Vesingi kokaraamatust jne jne. Palju palju põnevat. Loen selle ajakirja kindlasti läbi :)
Veresuhkrud on isegi väga korralikud olnud. Kindlasti on seotud see minu vana režiimi tagasitulekuga. Veresuhkrud jätkuvalt 4-6 mmol vahel. Detsembris on aeg ka arstile, kus loodan saada paremat keskmist kui varem, mis oli siis 6,3 mmol (kui õigesti meeles)

Nädal treeninguid oma treeneriga

Olen väga õnnelik, et Tiit lõpuks tagasi. Saan teha ikka päris korralikult trenni. Eile vaatasime kuulitõukketehnikat pöördel st, kuidas tõugata kuuli pöördel. No juba hakkas tulema, aga kiirus on veel väike ja selg andis taaskord tunda. Ilmselt sellepärast, et kasutan pöördel tõukamiseks tavapärasest teisi lihaseid.
Muidu on trennid täitsa töökad :) Natuke kõike
Suhkrud on taaskord normaalsed. Selle üle olen ka väga õnnelik. Hommikul ärgates nii 4-6 mmol. Arvan, et kõrgustesse tõusid suhkrud just sellepärast, et ma ei teinud trenni päris korralikult nii nagu peab.

Täitus aasta diabeediga- Tere diabeet

	Mul on tunne nagu ma enam ei mäletakski seda aega mil terve olin, aga seda tean kindlasti, et kõik oli palju lihtsam. Ma ei pidanud midagi koguaeg meeles pidama, kontrollima. Täna on kaasas kolm asja koguaeg- glükomeeter, kommid ja pump, mida pean ka jälgima, et patarei oleks OK ja, et reservuaaris oleks varu jne jne. Vahest isegi igatsen aega, kui sain minna nt issiga kalale nii, et ei kahmanud tervet arstikappi kaasa. Treeningutel ei pidanud ma taluma nõrkust, jõuetust või halba enesetunnet. Tunne oli just alati hea. Ja söömisajad olid ka siis, kui tahtsin süüa mitte siis, kui aeg on süüa. Samas on siin ka midagi head nt ma ei söö enam üks kord päevas nagu vanasti st hommikul alustan ja õhtul lõpetan :), vaid toitun korrapäraselt ning jälgin oma toitumist palju ka gluteenitalumatuse pärast. See korrapärasus aitab kaasa veresuhkrute korrashoiule. Kummaline, aga kõik see hull kontroll ongi nagu minu elu

Vaheaeg on täies hoos

Vaheaeg on täies hoos ja ma tunnen, et olen saanud tõsiselt puhata. Käisin massaažis, magasin kaua, lõbutsesin sõpradega ja trenni ei teinud. Esmaspäevast jätkan ka treeningutega oma hea treeneri Tiiduga.
Veresuhkrud tõusid vahepeal väga kõrgeks 14-20 mmol ning alla ei tahtnud üldse tulla. Nüüd olen boolused reguleerinud palju kõrgemaks ja mitmed öised tunnid on juba 1,3- 1,4 ühikut. Ei tea kas seda on palju või vähe, aga suhkrud on enam vähem korras.

Minu treener on reisilt tagasi

Olen väga õnnelik, sest minu treener on pikalt reisilt tagasi. Ta oli ära pea, et terve kuu. Kogu minu treening oli täielik omalooming ja Priidu abiga sain vahepeal ka mõne normaalsema trenni teha. Pärast koolivaheaega olen taas tegev :)


Mis veel selle kuuga seondub on haigestumine. Olen nüüd aasta elanud diabeediga ja VIST saanud päris hästi hakkama st teiste abiga ikka on õnnestunud oma haigust kontrollida selliselt, et tõsisemaid seisundeid pole tekkinud. Nüüd jälle suhkrud kõrgemad ja on alust arvata, et minu enda insuliin hakkabki lõppema. Baasid on kruvitud juba täisühikutele.

Hurraa!!! Vaheaeg!

Algas koolivaheaeg ja mina puhkan täiega :)
Trenni ei tee ja käin massaažis.

Türi heitjate neljavõistlus

Täna olin Türil ja osalesin heitjate neljavõistlustel. Enesetunne oli küll sutsu kindlamat tahet täis, kuid ilm oli väga väga külm ja tuuline. Isegi rahet sadas vahepeal.
Iga vanuseklass sai teha oma raskustega ja arvestati kohtadega kokku.
Oda oli minu naljanumber. 25 m. Hea, et varba peale ei kukkunud :)
Kettas jäin tulemusega rahule 30 m ja mingid sentimeetrid
Kuulitõuga tuli ka üsna hästi välja 13.02
Vasaraheittes. Nii ja naa. 2 kilose vasaraga 48 m ja sentimeetreid. Oleks tahtnud muidugi rohkem heita, kuid pole hullu. Vorm hakkab taastuma.

Kolm alavõittu andis kokkuvõttes ka üldvõidu ja sain väga ilusa karika.
Kuna enesetunne oli hea, siis ei kontrollinud suhkruid. Arvan, et olid võistlusteks väga head

Koolis ja trennis

Alustan sellest, et koolis saan nüüd gluteenivaba toitu ja mis on üsna maitsev. Varemalt kooli köögis ei teatud minu toiduallergiast. Tänu klassijuhatajale jõudis see info ka sööklasse. Esimesed muljed gluteenivabast toidust on üsna head ning maitsvad st ma julgen neid proovida ja süüa.

Täna tegin heiteringis iseseisvalt trenni, kuna Tiitu jätkuvalt pole, aga tulemas on kohe Türi heidete neljavõistlus ja tahaksin ikkagi head tulemust kirja saada.

Video peaks olema aegluubis, et näeksin oma vigu ja jalgade tööd. Kui video ei avane, siis saab seda vaadata googlest, kuid lõpust on pööre ja sektorist välja heide kadunud :) Kokku kolm pööret

Suhkrud on jällegi nagu hulluks läinud. Üles- alla, 4-14mmol. Öised baasid kruvisin jälle kõrgemale. Nüüd on mitmed öötunnid juba täisühikutes ja rohkemgi veel, Päevaseid baase pole veel juurde lisanud, sest liigun palju ja saan käigult kontrollida.