1. trennipäev pärast haiglast koju saamist 3.11.14

VS ei olnud veel päris korras, kuid tahtsin väga trenni teha ja treenerit näha. Läksin viilhalli kell 14.30.
Alustan VS riietusruumis 9,9 ning halli jõudes juba 11,3. Tavaliselt teen soojendust nii 20-30 min, kuid nüüd on kogu protsess üles märgitud.

• rahulik sörk
• võimlemine
• 10 kätekõverdust
• jooksuharjutused
• põlvetõstejooks

Nüüd olin väsinud ja hingeldasin. Pole varem seda märganud, et soojendus nii raske on. Pärast soojendust VS 7,8


Jätkan kõrgushüppeharjutustega. Need ei meeldi mulle üldse. VS 6,6
Teivashüpe ja VS 4,2. Enesetunne halb. Nõrkus. Võtan ühe glükoosi, sest kohe lähen sööma.


Trenn lõppes kell 16.00 ja pärast glükoos VS 4,8
Olin tõsiselt väsinud, Ma ei osanud arvata, et üks trenn nii raske saab olema :)