14.11.14

Ei hakka kõiki trennipäevi üles märkima, aga siit üks täpsem näide minu treeningust ja seal toimuvast

• 13.20 VS 5,7 soojendus - batoon
• 14.50 VS 5,1 jooks, raskustrenn- batoon
• 15.50 VS 4,5 kaugus, lihas ja trenni lõpp- batoon
• 16.00 VS 4,5 enne sööki ja olen otsustanud, et ei süsti toidukatet
• 18.30 VS 5,5 söön igaks juhuks 2 hurmaad

Väga magusad trennid!