Sügisene haigestumine diabeeti paiskas alguses kõik segamini, aga aasta lõpuks oli selge, et:
- kui teen trenni ja olen aktiivne, siis saan kotrollida diabeeti paremini st veresuhkur on stabiilsem
- veresuhkur allub süstimisele paremini, kui olen päevas vähemalt 2-3 tundi aktiivselt liikunud
- madalat VS ei tõsta kunagi ülimagusate toiduainetega, kuna kiire tõus teeb enesetunde halvaks
- trennides hoian kunstlikult VS kõrgema, nii 7+peal, batoonidega, et sportlikul sooritusel oleks ka tulemus
- ma ei karda enam olla haige, sest minust endast sõltub kõik selle haigusega seonduv
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar